Похудела на 6 кг за 1,5 месяца
Начало положено. Мой опыт и выводы. Начала я худеть 13 июля. Это запись с моего дневника 26 августа, то есть прошло 1,5 месяца. Поздравьте меня, первый рубеж, так сказать. -6 кг за полтора месяца. Сильно поправилась я после 4 родов, а потом еще сильнее после переезда. Я начала похудение с низкоуглеводной диеты, модного нынче кето, но потом, все таки, добавила немножко углеводных вкусняшек. Поначалу не считала каллории, и вес снижался, потом вычитала, что на кето нужно 1600 ккал, стала считать каллории в приложении, вес замедлился, стал, потом начал расти...