Фрау Зеленская

Начало положено. Мой опыт и выводы. Начала я худеть 13 июля. Это запись с моего дневника 26 августа, то есть прошло 1,5 месяца. Поздравьте меня, первый рубеж, так сказать. -6 кг за полтора месяца. Сильно поправилась я после 4 родов, а потом еще сильнее после переезда. Я начала похудение с низкоуглеводной диеты, модного нынче кето, но потом, все таки, добавила немножко углеводных вкусняшек.  Поначалу не считала каллории, и вес снижался, потом вычитала, что на кето нужно 1600 ккал, стала считать каллории в приложении, вес замедлился, стал, потом начал расти...

В этом году мой старший сын переходит в 4 класс в немецкой школе. Выдали список. Перевела, показываю "Список материалов для 4 класса.  Пожалуйста, проверьте все по списку, и при необходимости подпишите. Начатые тетради могут использоваться и дальше.  •2 тетради формата А4 (линия27) •2 тетради формата А4 (клетка 22, без полей) •линейка-угольник •колледжблок А4 перфорированный Картонные скоросшиватели: -2 красных -2 желтых -1 зеленый -1 оранжевый -1 синий -1 фиолетовый -1 белый...