Зелёный чердак

По ощущениям световое время резко сократилось, солнца стало меньше, а снег еще не радует глаз (по крайней мере так дела обстоят в Москве). И хочется обратно в лето, бегать по лугам, радоваться, петь песни... Но потом понимаешь "Эй, не хочу зависеть от окружающего мира, хочу быть хозяином своим состояниям". Да это цель амбициозна, но кое чем понятым на своем опыте можем поделиться. Сейчас, по утрам многим сложно просыпаться и дальше проживать свой неповторимый день в бодрости и радости. Бывает что накрывает волна лени, притупленности и уныния...

Если вас заинтересовала тема, и захотелось узнать подробнее про фитооздоровление. Ставьте ваши лайки и задавайте вопросы в комментариях. Как справиться с ожогами от борщевика Сосновского? Три растения...

Как справиться с ожогами от борщевика Сосновского? Три растения которые вы видели, но не знали названия Травы против бессоницы (мягко и полезно) Травы для беременных Тимьян vs Чабрец: это одно и тоже? Или разные растения? Качественно заготавливаем травы...

Базилик - не только приправа для мяса и зелень для салата, он хорош и в напитках. И вот повод употреблять его почаще: базилик полезен для сердечно-сосудистой системы, он содержит витамины А, С, В2, РР; оказывает антибактериальное и антиоксидантное действие, улучшает процесс пищеварения. Летом, когда много зелени, самое время экспериментировать! Для вдохновения - несколько рецептов: Компот из базилика 1 крупный пучок красного базилика 1 литр воды 1/2 лимона сахар, мед или сироп по вкусу Я делала...

По окружению замечаю, что у многих в последнее время проблемы со сном и фоновая тревожность. Хочу посоветовать как инструмент самопомощи травяные чаи ☘️ Если есть в доступе что-то из списка: ромашка, мята, чабрец, шалфей, таволга, душица, мелисса, иван-чай (перечисляю самые доступные) - можно заварить себе вместо чая 2-3 травки из этого списка, 2 чайные ложки на чашку. Идеально пить 3-4 раза в день или вообще залить в термокружку и периодически отпивать пару глотков, так травы начнут действовать быстрее...

☀️Выходные пришли! Мы знаем что многие отправятся на природу в ближайшие дни. Возможно будут обниматься с деревьями, петь песни рекам, искать сокровища на новых тропах. 🍀🤗На Зелёном Чердаке обожают прогулки. В горах, лесах... У девушек с ЗЧ большой опыт в таких прогулках (природу любят, травницы, чародейки да ещё и геологи по первому образованию как никак). За несметное количество мест выстроилось понимание как приятнее и полезнее шагать по просторам. 🧘Существует такая буддийская традиция как кора...

Сегодня поговорим про то, как можно помочь травами тревожному ребенку. Сразу оговоримся - детский организм чувствительнее, чем у взрослого, поэтому детям можно НЕ ВСЕ ТРАВЫ. Оптимальные травы для успокоения тревожных детей - это: Боярышник кроваво-красный • Crataegus sanguinea Буквица лекарственная • Stachys officinalis Валериана • Valeriána officinális Вахта трехлистная • Menyanthes Душица обыкновенная • Origanum vulgare Котовник кошачий • Nepeta Cataria Липа • Tilia cordata Мелисса лекарственная...

Поднимите руку 🤚 те, кто хоть раз не мог заснуть перед важным мероприятием, ворочался в кровати, время от времени поглядывая на часы, панически отмечая "мне осталось спать 5...4...3.. 2 часа" 😱 Когда пресловутые "барашки, прыгающие через забор" только раздражают, а техники релаксации приносят лишь временное облегчение. Когда казалось бы, начинаешь погружаться в сон, но тревожная мысль выдергивает из дремоты и все продолжается по кругу... Думаю, все узнали это "замечательное" состояние. Сегодня поговорим о бессоннице...

Недавно мы делали для нашей травяной мастерской чайный сбор для беременных и кормящих мам 🐣 Запрос уже некоторое время висел в воздухе, но подобрать состав было непросто, потому что для многих трав противопоказание – беременность или ранний детский возраст. Важно помнить, что если вы на грудном вскармливании, то вещества из чая, который вы пьете, попадут в том числе в молоко, а значит должны быть безопасны для малыша. Маленький организм отличается от взрослого не только размером, но и тем, как функционируют некоторые его системы (нервная, иммунная)...

🌱Отвечаем на Вопросы Зелёному Чердаку Тимьян vs Чабрец: это одно и тоже? Или разные растения? Но почему тогда говорят то так, то так? 🤔 Разбираемся! Тимьян (Thymus) - это род растений семейства Яснотковые. Этот род насчитывает более 200 видов, среди которых мы выделим два: тимьян обыкновенный (Thymus vulgaris L.) и Тимьян ползучий (Thymus serpyllum L.) Так вот, чабрецом - это ползучий тимьян (хотя в некоторых источниках чабрецом называют любое растение из рода тимьяна). А тимьян обыкновенный чаще всего сокращают до просто тимьяна...

Разница трав и таблеток в том, что таблетки содержат довольно большие концентрации действующего вещества. Они действуют сильнее и дают больше побочных эффектов. Врачи назначают лекарство только в том случае, когда потенциальный вред от приёма препарата меньше, чем та польза, которую он должен принести. Применяя травы, надо понимать, что они действуют мягче и медленнее, чем лекарства и обладают накопительным эффектом. То есть, если вам нужно вмешательство прямо сейчас - допустим надо снять приступ, то лучше воспользоваться таблетками...