Здравоблог

Помню, в детстве дедушка выдергивал молодую морковь с грядки, ополаскивал в бочке с дождевой водой, вытирал ее об штанину и мы ее ели и друзей угощали. Также мы ели черемуху с куста (у соседа она слаще и в разы крупнее, естественно), недозрелые яблоки и вообще любой подножный корм, который удавалось найти летом в деревне. И, что характерно - никакая кишечная палочка нас не брала... Мои дети сейчас едят все исключительно вымытыми (не менее 20 секунд, "спасибо" пандемии) руками, а уж дать им немытый фрукт - пусть он трижды со своего огорода - просто немыслимо...

Читайте и узнаете, почему вам неудержимо третий день хочется погрызть семечек, кусочек селедки и шоколадку - какой дефицит умный организм заставляет вас восполнить таким образом. Современные диетологи приходят в выводу, что для сохранения и продления молодости всех функций в организме и их слаженной работы необходимо употреблять в пищу всего около 10 групп элементов. Они должны присутствовать в вашем рационе постоянно. Вот эти "молодильные" (anti-age) продукты. 1. ПОЛИФЕНОЛЫ Эти мощные антиоксиданты...

Bulletproof, бронекофе или пуленепробиваемый кофе - в рунете все чаще встречаются эти названия, когда речь заходит о популярном энергетическом напитке. Расскажем о мировом тренде Bulletproof, набирающем обороты во всем мире, об этом суперпопулярном способе пить кофе, который творит чудеса. Не даром его так любят специалисты Кремниевой долины и голливудские звезды. ЧТО ЭТО ТАКОЕ Бронекофе - это кофе, взбитый с маслом. Ученые доказали, что такой кофе, выпитый на голодный желудок, позволяет моментально...

Долгожданное лето пришло, многие отправятся в путешествие к жаркому солнцу. Как сохранить молодость и красоту - ТОП-10 советов для летнего периода. Кубики льда для красы лица Прекрасный цвет лица и тонус кожи гарантирует ежедневное протирание лица кубиками льда. Кратковременное воздействие холода усиливает микроциркуляцию крови, соответственно, активирует обменные процессы. Кожа подтягивается и выглядит прекрасно. Подробнее о том, как это работает, мы писали в этой статье. Ретинол (витамин А) - суперсредство против морщин Обновлению клеток кожи способствует витамин А, он же ретинол...

Хотите ли вы быть уверены, что крем, который вы приобрели вчера за космические деньги, действительно натурален? Мы расскажем, как происходит введение в заблуждение покупателя, что с этим делать и назовем некоторые популярные бренды, которые успешно "позелененели" в сознании потребителей и пользуются этим годами. Тенденция к осознанному потреблению в настоящее время активно набирает обороты и в нашей стране, что безусловно радует. Все чаще мы обращаем внимание на этикетки и выбираем продукцию не только исходя из возможностей своего кошелька...

Сегодня мы познакомимся с удивительным напитком, который не только прекрасно расслабляет после напряженного рабочего дня, но и доставит истинное эстетическое удовольствие всем любителям здорового образа жизни. Кроме того, это остромодный тренд во всех популярных ЗОЖ-блогах в этом сезоне! "Лунное" молоко красивого голубого цвета, или как его еще называют - "голубая матча" - безусловно, заслуживает вашего внимания. Это прекрасный релаксант, который поможет вам расслабиться перед отходом ко сну. ГОЛУБАЯ...

Кто бы мог подумать, но проросшая и позеленевшая картошка тоже может принести пользу здоровью, если знать правильный способ применения. В статье поделимся проверенными бабушкиными рецептами снадобий от болей в спине и суставах. В чем же секрет проросшего картофеля? Все мы знаем, что позеленевшую картошку есть нельзя - под действием солнечного света в корнеплодах и проростках в большом количестве скапливается глюкоалкалоид соланин, который является ядом. Однако еще древние знали: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза»...

Американский ученый, доктор медицины Марк Хайман, автор книг "Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней" и "Мозг. Обратная связь", утверждает, что основная причина хронических заболеваний, в том числе и онкологических, кроется в неправильном образе жизни. Поэтому профилактику и тем более лечение стоит начинать не с лекарств, а с изменения образа жизни. Защитная система организма в определенных условиях может самостоятельно идентифицировать раковые клетки и нейтрализовать их...

Кто из нас не мечтает выглядеть моложе своих лет? Особенно это актуально для дам, грустно вздыхающих у зеркала: "Ах! Где мои 17 (25, 37 - подставьте любую цифру) лет! Я была ого-го и эге-ге!" А еще часто мы ловим себя на мысли - ну до чего классно выгляжу, вот бы остановить время и не стареть! Ну и еще очень интересуют секреты тех женщин, умудряющихся без пластических операций выглядеть на десять-пятнадцать лет моложе возраста в паспорте. "Ведьма!" - скажут некоторые. "Самодисциплина и работа над собой!" - ответим мы...

Хотите, чтобы ваш дом мгновенно приобрел запах свежести и чистоты, не используя при этом спорных в отношении безопасности покупных освежителей воздуха? Мы нашли способ, которым пользовались еще в Древней Греции - достаточно просто поджечь сухие листья лавра. Да, именно так древние греки и римляне очищали помещения от неприятных запахов и сырости. Кроме того, таким образом они улучшали самочувствие - аромат лаврового листа оказывает на организм успокаивающее и болеутоляющее действие. Лавр широко применялся не только в кулинарии, но и в косметике и медицине...

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем ровно столько, сколько необходимо, может каждый желающий. В этой статье мы подробно писали о том, в чем опасность покупной бытовой химии и о десяти самых лучших натуральных средствах для безупречной и безопасной чистоты в вашем доме. А ниже рассмотрим простые рецепты с использованием эфирных масел - сила природы на страже вашего здоровья, если вы решили отказаться отказаться от покупных средств в пользу натуральных (и более дешевых, надо сказать)...

Продолжаем наполнять копилку уникальных рецептов варений и снадобий, которые можно сделать только весной. Именно весенние травы и побеги наполнены животворной и сильной энергией роста и расцвета, поэтому не упускаем шанса запастись этим подарком природы и законсервировать баночку-другую пользы и экзотики! В этой статье мы писали о варенье из одуванчиков, а еще делились способом приготовления нежного сиреневого масла. На очереди у нас - чудесное, ароматное и красивое варенье из шишек! Причем, это не просто одна из сладких заготовок на зиму...