Здравкот

Как защититься от клещей: одежда, репеллент и что делать если укусил | Здравкот Клещи активны с весны до осени, и встретить их можно не только в лесу — дачный участок, парк или лесная тропа уже являются зоной риска. В этом видео Здравкот разбирает, где чаще всего цепляются клещи, как правильно защититься и что делать, если клещ уже присосался. Распространённый миф — что клещи падают с деревьев. На самом деле они сидят в траве и кустарниках и поднимаются снизу по одежде. Первый уровень защиты — правильная одежда: длинные рукава, закрытая обувь, штаны заправлены в носки, светлые цвета, на которых клеща проще заметить. Второй уровень — репеллент, который наносится на одежду, особенно на штанины и обувь, и обновляется по инструкции. После любой прогулки на природе необходим осмотр: за ушами, шея, подмышки, под коленями, ноги. Клещ на ранних стадиях может быть очень маленьким и практически незаметным. Если клещ присосался — важно знать, что нельзя делать: давить, мазать маслом или выдёргивать резко. Правильное удаление — аккуратно пинцетом или специальным выкручивателем, плавными движениями. После удаления — наблюдать за самочувствием. 🔔 Подписывайтесь на Здравкот — просто и честно о здоровье и безопасности.

После 40 тело начинает говорить чуть громче. Вопрос — слышим ли мы его? Многие женщины списывают на возраст: — усталость — выпадение волос — проблемы со сном — набор веса — раздражительность — ощущение “сил нет” Но часто причина не в возрасте, а в том, что организм уже давно подаёт сигналы. В новой карусели Здравкот собрал 4 важных направления, которые часто стоит обсудить с врачом и проверить в первую очередь. Сохраняйте себе или отправьте маме, подруге, сестре 👇 Подписывайтесь на Telegram-канал Здравкота: @zdravkot_ru

🍫 Вес стоит и живот не уходит — возможно дело в кортизоле а не в диете При хроническом стрессе кортизол остаётся постоянно высоким. Он задерживает воду, блокирует расщепление жира и вызывает тягу к сладкому. Считать калории в этом состоянии почти бессмысленно. Пять продуктов с доказанным механизмом снижения кортизола: тёмный шоколад от 75% — флавоноиды и магний тормозят выброс кортизола надпочечниками. Жирная рыба 2–3 раза в неделю — омега-3 снижает хроническое воспаление. Черника и киви ежедневно — антоцианы и витамин С регулируют работу надпочечников. Тыквенные семечки — рекордное содержание магния. Зелёный чай — L-теанин снижает тревожность без сонливости. Листай карточки — там схема на каждый день. С вами был Здравкот 🐱 Берегите голову, тело и хвост! ⚠️ При гормональных нарушениях и хроническом стрессе обратитесь к врачу. 💾 Сохрани схему 💬 Какой продукт добавишь первым? Не пропускайте новые разборы о здоровье, анализах, витаминах и профилактике. Подписывайтесь на «Здравкот»: 🔹 Telegram Здравкот 🔹 VK Здравкот 🔹 YouTube Здравкот

А вы знали, что ваши стопы «дышат»? Не буквально — но кожа стоп активно участвует в потоотделении и терморегуляции. И вот что важно Когда этот баланс нарушается — начинаются проблемы: — сухость — трещины — натоптыши И это не просто «косметика». Чаще всего причина глубже: стресс для кожи, перегрузка стоп, неудобная обувь или неправильный уход. Трещины — это уже повреждение кожи Натоптыши — сигнал, что на стопу идёт избыточное давление Игнорировать это — значит ждать ухудшения. Лучше — вовремя разобраться и скорректировать уход. Стопы — это база тела. Они держат вас каждый день. Сохрани, чтобы не забыть 🫶 Не пропускайте новые разборы о здоровье, анализах, витаминах и профилактике. Подписывайтесь на «Здравкот»: 🔹 Telegram Здравкот 🔹 VK Здравкот 🔹 YouTube Здравкот

🪱 Безопасные средства от глистов — симптомы заражения диагностика и три главных препарата | Здравкот По данным ВОЗ более 1,5 миллиарда людей в мире заражены кишечными гельминтами. Большинство случаев не диагностируется годами — симптомы слишком неспецифичны. Здравкот разбирает признаки заражения какие анализы сдавать и чем отличаются основные антигельминтные препараты по профилю безопасности. Симптомы гельминтоза легко принять за другие состояния: ночной зуд в области заднего прохода, хроническая усталость, необъяснимые аллергические реакции, нарушения пищеварения, скрежет зубами во сне. Диагностика начинается с анализа кала на яйца глист и анализа крови на антитела к основным видам гельминтов. Пирантел действует локально в кишечнике почти не всасываясь в кровь — минимальная системная токсичность. Разрешён детям с 6 месяцев и беременным со второго триместра. Мебендазол перекрывает широкий спектр кишечных гельминтов при низкой биодоступности в крови. Албендазол применяется при системных и тканевых инвазиях — требует лабораторного контроля и назначается только врачом. Три ключевых правила: одновременное лечение всей семьи, отказ от приёма без показаний, расчёт дозы по массе тела. С вами был Здравкот 🐱 Берегите голову, тело и хвост! ⚠️ Материал носит познавательный и образовательный характер. Антигельминтные препараты назначает врач после диагностики. 💬 Знали ли вы что профилактический приём антигельминтных препаратов без анализов не рекомендован? Не пропускайте новые разборы о здоровье, анализах, витаминах и профилактике. Подписывайтесь на «Здравкот»: 🔹 Telegram Здравкот 🔹 VK Здравкот 🔹 YouTube Здравкот