Магний — скрытый герой здоровья: почему он так важен и как восполнить его дефицит?
В современном мире стресс, нехватка сна и неправильное питание стали неотъемлемой частью жизни. Многие даже не подозревают, что причиной усталости, раздражительности и проблем со сном может быть дефицит магния – важного минерала, который играет ключевую роль в работе организма. Вы чувствуете хроническую усталость? Испытываете судороги в мышцах или частые головные боли? Возможно, вашему организму не хватает магния! В этой статье мы расскажем, почему магний жизненно необходим, как восполнить...