Здоровье и красота от природы

Прогуливающийся на цыпочках малыш многих родителей заставляет нервничать. Бывает, что это вариант нормы и тревожиться не о чем, но есть случаи, требующие пристального внимания. Давайте разбираться Истинная причина всегда кроется в работе нервной системы и мышечного тонуса...

Еда, которая будит лучше кофе: топ-6 продуктов для гарантированной бодрости Заедать усталость сладким и запивать кофе — всё равно что хлестать кнутом лошадь, у которой сломана нога. Сначала «взлет», а через час — жуткий откат, дрожь и желание поскорее лечь...

Лучшая еда для мозговой активности: Ешьте, чтобы думать быстрее Как правило, после жирного бургера мозг становится вялым, а после рыбы с овощами — работает как часы? Это не магия. Это нейробиология. Мозг — самый «жирный» орган (после жировой ткани, конечно)...

Период экзаменов: как помочь ребенку не сдаться? Экзамены — это не просто проверка знаний, а колоссальная нагрузка на нервную систему ребенка. Как правило, апрель-июнь — время, когда подростки приходят с головными болями, тиками, бессонницей и паническими атаками...

Дефицит цинка: почему не заживают царапины и беспокоят прыщи Сегодня разберем микроэлемент, который не умеет накапливаться «про запас». Его дефицит есть у каждого второго жителя мегаполиса. Речь пойдет о цинке...

Дефицит йода: чем грозит и как восполнить? Часто плохую память, лень и зябкость списывают на индивидуальные особенности. А зря. Сегодня разбирем йод — микроэлемент, без которого наш мозг буквально «засыпает»...

Анемия: скрытые признаки и явные пути решения Если утро начинается не с повседневной рутины, а с ощущения усталости после непродуктивного сна, то самое время присмотреться к собственному состоянию. Сегодня поговорим об одной из самых распространенных причин снижения продуктивности — анемии...

Долгое время я обходила скипидарные ванны стороной. Специфический запах и множество слухов отпугивали. Но потом открыла для себя много любопытного об этой методике. Речь не идет о скипидаре из хозяйственного магазина! Безопасно применение только живичного скипидара (очищенной смолы хвойных деревьев)...

Сегодня разбираем «тихую катастрофу» в спорте и быту — разрыв сухожилия. Сухожилие — это канат, который передает силу мышцы костям. Если он порвался, мышца съезжается «гармошкой» и перестает работать. Разрыв редко случается на пустом месте...

Есть ли альтернатива дорогим детокс-сокам, которые требуют для чистки организма жестких ограничений в рационе питания? Если хотите мягко и безопасно почистить организм, то достаточно добавлять в чай следующие ингредиенты...

Как избавиться от целлюлита без дорогостоящего и болезненного массажа? Вы когда-нибудь слышали про сухое брашение? Это метод, где используют щетку с натуральной щетиной и проводят ей по сухой коже до того, как принять душ...