Поход за здоровьем

524

подписчика

Я - педагог (химия, биология), медик, диетолог, нутрициолог, инструктор по ЛФК, йоге. На пенсии укрепила своё здоровье самыми простыми техниками: питание, прогулки, общение с природой, сад-огород и т.п. Присоединяйтесь и оздоравливайтесь вместе со мной. Ваш проводник в Походе за здоровьем, Лилия С.

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Поход за здоровьем

Давайте познакомимся. Расскажу, как я пришла к оздоровлению

3 года назад

Поход за здоровьем

Расскажу еще немного о себе. Образование, навыки, опыт

3 года назад

Любимые полезные приправы и специи

Любимые рецепты полезных блюд

За здоровьем - на дачу

Дикоросы

Движение - это жизнь

Мой Блог

Осень-зима 2025-2026 года получилась у нас очень насыщенная. Наконец-то выбрались из дел, чтобы сделать новые публикации. Недавно, например, побывали в Минске по делам. Днём - работа, а вечером - прогулки по городу, уютные кафешки, новые впечатления. И, конечно, мы не могли не полюбоваться Главной ёлкой страны. Обо всём расскажем, всё опубликуем

3 недели назад

Представляете?!! В начале октября у нас, в Браславе Витебской области (Беларусь) расцвела сирень. Аномальные ситуации в природе иногда возникают. Это всё рушит стереотипы, ломает все приметы. Зато жить становится интереснее.

3 месяца назад

Репост

1 год назад

Репост

1 год назад

Репост

1 год назад

Репост

1 год назад

Репост

1 год назад

Репост

1 год назад

Репост

1 год назад

Репост

1 год назад

Репост

1 год назад

Репост

1 год назад

00:38

1,0×

00:00/00:38

Аномальные истории в природе

3 месяца назад

01:15

1,0×

00:00/01:15

Блинчики с грибами-лисичками. Очень вкусное и полезное диетическое блюдо

1 год назад

01:39

1,0×

00:00/01:39

Ленивый десерт. Готовить практически не нужно, но вкусно и полезно

1 год назад

01:05

1,0×

00:00/01:05

Нашла, вроде бы, боровичок, а на самом деле - желчный гриб. Будьте осторожны в лесу, собирайте только известные Вам грибы

1 год назад

02:07

1,0×

00:00/02:07

Продолжаем ежедневные прогулки на свежем воздухе. Сегодня с водными процедурами для пёсика Чарли

1 год назад

01:36

1,0×

00:00/01:36

Необычный десертный тост на завтрак. Ваши домашние будут от него в восторге

1 год назад

03:18

1,0×

00:00/03:18

Французский десерт Клафути из сезонных ягод. Простое бюджетное диетическое блюдо

1 год назад

01:43

1,0×

00:00/01:43

Еще один полезный рецепт в Вашу копилочку: вкусное рагу. Блюдо очень простое в приготовлении, справится и начинающая хозяйка

1 год назад

00:29

1,0×

00:00/00:29

Актерская игра уровня Оскара. Некоторые представители фауны в минуты опасности, прям, звезды Голливуда

125 смотрели · 1 год назад

01:27

1,0×

00:00/01:27

Лисички в начале июня были очень маленькими, рука не поднялась их собирать

1 год назад

02:22

1,0×

00:00/02:22

Ещё один простой рецепт полезного завтрака в Вашу копилку

1 год назад

01:40

1,0×

00:00/01:40

Полезные блюда не обязательно должны быть пресными и невкусными. Пример, как можно разнообразить рецепты ЗОЖ

100 смотрели · 1 год назад

Скрыли публикацию

1,0×

Настоящие боровички-красавцы всегда прячутся от грибников

Скрыли публикацию

1,0×

Готовим полезный завтрак. Быстро, вкусно, сытно и полезно

Скрыли публикацию

1,0×

В Клубе пенсионеров Браславского района прошел корпоратив, где дамы элегантного возраста поздравили своих мужчин. Если Ваш корпоратив не похож на этот, меня даже не зовите

Скрыли публикацию

1,0×

Моя утренняя зарядка: настроение на целый день. Не нужно скучных упражнений, достаточно просто - включить музыку и двигаться в свое удовольствие

Скрыли публикацию

1,0×

Вход в Браславский костел. Таким было начало Рождественкой ночи

Скрыли публикацию

1,0×

Всех с Наступившим Рождеством!

Скрыли публикацию

1,0×

Уникальное, необычное, простое и очень вкусное упражнение, которое может помочь в укреплении и лечении щитовидной железы

Скрыли публикацию

1,0×

Снова - в лесу и снова с грибами. Хотя дождя не было уже несколько дней