Психолог Зарубина Елена Анатольевна

Как себе помочь, когда в мире полный хаос и ничего в жизни уже не радует? Каждый день новости похожи на сводки из преисподней. Войны, катастрофы, инфляция, которая сжирает зарплату быстрее, чем вы успеваете её получить. Отпуск, который планировался полгода, опять сорвался. И вот вы сидите вечером, смотрите в стену и думаете: «Я не управляю своей жизнью. Я заложник обстоятельств. Мы все стали пассажирами «Титаника», который идёт ко дну». Внешне всё хорошо: работа, ипотека, еда, машина. Вы успешный человек...

Почему ничего не помогает, когда хочется простого человеческого тепла? Представьте себе картину. У вас отличная квартира, хорошая машина, работа, которая кормит и даже позволяет закрывать хотелки. Вы покупаете вкусный кофе по утрам, заказываете еду из любимого ресторана, у вас есть подписки на все стриминги. Снаружи - жизнь как с картинки успешного блогера. А внутри… внутри сидит кто-то очень маленький и замёрзший, обхватив колени руками, и просто смотрит в стену. И никакие Мальдивы, новые кроссовки или пятый за неделю поход в спортзал не могут его согреть...

Как перестать быть удобной женщиной? Синдром «хорошей девочки», или как перестать быть удобным креслом в чужом жизненном плане Знакомо чувство, когда ты - швейцарский нож для всех вокруг? Для подруги - бесплатная психотерапия с доставкой на дом. Для коллеги - палочка-выручалочка, которая доделает проект в полночь. Для мужчины - уютная гавань, где всегда тепло, накормлено и не задают лишних вопросов. Ты всё можешь, всё знаешь, со всем справляешься. Ты удобная. И от этой «удобности» веет такой вселенской тоской, что хочется выть на луну...

Как вести себя с мужчиной, который не определился в отношениях? Ваши отношения длятся уже несколько месяцев, а может и год. Вы встречаетесь. Он пишет, звонит, вы проводите вместе время, но вы не понимаете, что это за отношения...