🔰 Сегодня на одной из моих групп Обучающей личной Терапии (ОЛТ) говорили об агрессии.
🔺 Что делать с агрессией, когда она вырывается на волю и крушит вокруг всё и вся? 🔺 Надо ли бить тарелки или палкой лупить по подушкам, чтобы выпустить агрессию? 🔺 Помогает ли это? Как справляться? 🔺 Можно ли вообще проявлять агрессию, если потом бывает так стыдно? Тема агрессии одна из самых актуальных для каждого из нас. 📱 Для кого-то агрессия табуирована, И в ответ на мой вопрос об агрессии человек может сказать, что я вообще очень спокойный человек и совершенно никогда не взрываюсь и даже не злюсь...