Zara Flower

В спортзале сегодня достаточно оглянуться вокруг, чтобы увидеть целую индустрию порошков. Протеин после тренировки. Предтреник перед ней. Аминокислоты, электролиты, гейнеры, энергетические напитки, креатин, жиросжигатели. На упаковке всё выглядит безобидно: мышцы, спортивное тело, энергия, сила, выносливость. Создаётся впечатление, что человек буквально покупает здоровье в красивой банке. Но здесь есть одна проблема: слово «спортивный» совершенно не означает «безопасный». И чем больше человек употребляет...

Соль с добавкой Е536: нас кормят ядом. Мы привыкли считать соль просто хлоридом натрия. Но в большинстве пачек, которые стоят на полках магазинов, скрывается ингредиент, о котором производители предпочитают не распространяться. Это Е536 ферроцианид калия. И это действительно яд. Что скрывается под маркировкой Е536? Ферроцианид калия (в народе - «жёлтая кровяная соль») добавляют в соль по одной причине: чтобы она не слипалась, оставалась рассыпчатой и аппетитно белой. Это антислёживатель, химическое соединение, которое не имеет никакого пищевого смысла, кроме эстетического...

Две книги, которые потрясли фармацевтическую индустрию: Уэйкфилд и Миковиц о темной стороне вакцинации. В мире есть книги, которые меняют представление о медицине. И есть книги, за которые авторов уничтожают. «Callous Disregard» Эндрю Уэйкфилда и «Plague of Corruption» Джуди Миковиц относятся ко второй категории. Оба автора - ученые с медицинским образованием, оба потеряли карьеру после того, как задали неудобные вопросы. Их объединяет одно: критика системы, которая ставит прибыль выше здоровья детей...

Мы привыкли считать кислород главным источником жизни. А углекислый газ воспринимаем как отработанный шлак, который нужно поскорее выдохнуть. Но что, если я скажу, что без углекислого газа кислород бесполезен? Парадоксально, но факт: именно CO2 помогает организму усваивать кислород, регулирует кислотно-щелочной баланс и запускает механизмы здоровья. Давайте разберемся, почему углекислый газ важнейший союзник. А заодно узнаем, как правильно дышать, чтобы научить организм работать на 100%. 🧬 Для...

Вы наверняка видели этих людей. В то время как мы кутаемся в три слоя одежды, они выходят на мороз в легкой куртке, а то и вовсе без нее. Кто-то бегает босиком по снегу, кто-то ныряет в прорубь всю зиму, а кто-то каждое утро начинает с ледяного душа или ледяной ванны. Со стороны это кажется безумством или демонстрацией сверхспособностей. Но за этим стоит не просто хардкор, а глубокая физиология, способная полностью изменить ваше здоровье. Речь пойдет не о фанатичном «моржевании» с головой в проруби...