Психолог Жансуев Заур

Принятие себя с недостатками — это важный шаг к внутренней гармонии. Когда мы учимся принимать свои слабости, мы становимся менее критичными к себе и открытыми к самосовершенствованию. Это особенно важно для родителей: дети копируют наше отношение к себе, и, принимая себя, мы показываем им, что не обязательно быть идеальными...

Границы необходимы ребенку для его эмоционального и психологического комфорта. Они помогают ему понять, что можно, а что нельзя, создавая ощущение безопасности и предсказуемости. Правильно установленные границы учат ребенка уважать других и управлять своими эмоциями. Чтобы границы работали, важно: 1. Будьте последовательны. Если вы сказали "нет", придерживайтесь этого, чтобы ребенок не путался...

Как справляться с детской истерикой? Дорогие родители, сталкивались ли вы с моментами, когда ваш ребёнок устраивает истерику прямо на улице или в магазине? Такие ситуации могут быть крайне стрессовыми и сложными, но вы не одиноки! Знаете ли вы, что детская истерика — это нормальная часть развития ребёнка? Она показывает, что ваш малыш учится выражать свои эмоции и управлять ими. Как же можно помочь ему и себе справиться с этими трудными моментами?" Представьте, как здорово будет справляться с истериками спокойно и уверенно, создавая безопасное и любящее пространство для вашего ребёнка...

Дорогие родители! Ваша сила и терпение — настоящий источник вдохновения. Понимаю, что воспитание особенного ребёнка может быть трудным, особенно когда каждый день приносит новые вызовы. Однако вы не одни на этом пути. Давайте поговорим о том, где и как вы можете найти поддержку и помощь, чтобы справляться с трудностями и не забывать заботиться о себе. 1. Общайтесь с теми, кто понимает. Порой самые важные слова поддержки приходят от людей, которые переживают что-то похожее. Сообщества родителей...

Развитие эмоционального интеллекта у детей начинается с простых вещей — игр и общения. Через совместные игры дети учатся понимать свои эмоции, распознавать чувства других и развивать навыки общения. Родители могут помочь, играя в ролевые игры, где нужно представлять разные эмоции или обсуждать, как герои книг и мультфильмов чувствуют себя в разных ситуациях...

Как справиться с агрессией у ребенка? Ваша ласковая кроха вдруг начинает злиться, кричать и бить окружающих? Что делать? Как помочь ребенку, не потеряв доверие и взаимопонимание? Каждого родителя может шокировать вспышка агрессии у ребенка. Важно понимать: это не признак "плохого" характера, а сигнал о том, что малыш испытывает эмоции, с которыми не может справиться. 💬Почему возникает агрессия? Часто ребенок проявляет агрессию, когда не может выразить свои эмоции словами. Например, злость из-за того, что не получается решить задачу, обида на сверстников или усталость от чрезмерной нагрузки...

Сколько времени ребёнку можно сидеть в телефоне? Эта тема звучит уже не первый раз. И как говорится, повторение — мать учения. Потому что именно здесь родители чаще всего «проваливаются»: телефон становится няней, другом и развлекательным центром в одном. Но цена слишком высока ❓ Почему важно ограничивать экранное время? — Перегрузка нервной системы (особенно у дошкольников) — Снижение концентрации: ребёнку трудно удерживать внимание без постоянной смены картинок — Нарушение сна (экран перед сном...

Почему маленькие ритуалы в отношениях — это не бантик сверху, а фундамент? Когда я говорю «ритуалы», многие думают о чем-то громком: годовщина, романтический ужин, сюрпризы. Но психологически работают совсем другие вещи — маленькие, повторяющиеся, привычные только вашей паре Я про то, что действительно держит отношения, когда жизнь начинает шалить 🟣 Ритуалы — это «якорь» в повседневности Не просто привычка, а момент, в котором закрепляется мысль: «мы есть». Утренняя чашка кофе вдвоём, разговор...

Самостоятельность: миссия выполнима! 🚀 Хотите, чтобы ребёнок вырос супергероем, а не вечным “помогите-спасите”? Начните с малого! Пусть сам выбирает одежду (да, даже если это футболка с динозавром и штаны с горошком 🙈), убирает игрушки или помогает на кухне...

Что делать, если ребёнок грызёт ногти ⏭ Это не просто вредная привычка — чаще всего за ней скрываются тревожность, скука или внутреннее напряжение. Ребёнок может и сам не осознавать, что делает это, особенно в стрессовых ситуациях. Важно не ругать, а понять, что именно он чувствует, и научить его по-другому справляться с этими чувствами. Представьте мальчика, который сидит за уроками и в который раз подносит пальцы ко рту. Родитель замечает это и раздражённо говорит: "Опять грызёшь ногти! Немедленно...

🌿 Спасибо за ваш вопрос, В этом возрасте нет ничего страшного в том, что ребёнок играет в куклы или выбирает девочку в игре. Он ещё развивается, изучает себя и мир вокруг, формируется эмоциональный интеллект. Это нормально. Обычно такое происходит, когда ребенок воспитывается в женской среде — с мамой, бабушкой, тётями, сёстрами. И, вполне возможно, он просто подражает тем, кто рядом. Это нормально: дети всегда берут пример с близких. Важно, чтобы постепенно пример для подражания смещался в мужскую сторону...

🎯 Любая цель требует действий ⠀ Мы часто хотим перемен — в теле, в жизни, в характере детей — но как будто ждём, что они произойдут сами. ⠀ Когнитивно-поведенческая терапия учит важному: мысли, чувства и действия связаны. Но изменить чувства и мышление мы можем только через действия. ⠀ 🔹 Хочешь быть увереннее — пробуй говорить «нет». 🔹 Хочешь, чтобы ребёнок научился добиваться своего — покажи, как ты сам ставишь цель и идёшь к ней шаг за шагом...