Системно-векторная психология Юрия Бурлана

Способ снять стресс перед Новым годом Считается, что канун Нового года — самое стрессовое время в году. Многие говорят — жизнь будто сама по себе более сложной стала. Будто навалилось слишком много проблем. Причём сразу. Беспокойство. В голове крутятся мысли. Тяжело заснуть. Стресс портит здоровье… вылезает болезнями… его чувствуют ваши дети… которые тоже начинают вести себя хуже… Стресса становится еще больше. Круг замыкается. Почему сейчас? Этому есть объяснение: Перед Новым годом особенно вылезает на поверхность неуверенность в своём будущем. Она фоном давит и заставляет нервничать даже по мелочам…. И человеку реально плохо от стресса… Многие пытаются просто сбежать. Закрыться от всех, изолироваться от новостей, снять ответственность, и чтобы никто не трогал… И знаете… Бежать от стресса — не вариант. Потому что тот самый, главный стресс-фактор — страх будущего — никуда не исчезнет. Но страх возникает, когда ты НЕ знаешь, что в будущем. Когда 100% уверенность, что ничего плохого не случится… что со всем этим справишься… и что там ждет только хорошее… …никакого страха или неуверенности не возникает. Как получить такую уверенность? Есть любопытный парадокс психоанализа: Когда осознаёшь свои вектора (то есть, из каких частей состоит твоя психика) — начинаешь ориентироваться в своей жизни. Ведь стресс мы испытываем, когда навигатора нет. И никто подсказку по жизни не даст. (кстати, этим и объясняется популярность астрологии, знаков зодиака и прочей эзотерики — они дают иллюзию понимания происходящего). А знание своих векторов — это научное знание себя. Своего типа характера. Оно подтверждается в жизни. И здесь начинается самое интересное: понимаешь себя — и начинаешь действительно управлять своей жизнью и будущим. Уходит элемент незнания и непредсказуемости. Это и даёт высокую стрессоустойчивость. Поэтому ученики рассказывают, как у них сошёл многолетний стресс прямо во время занятия… когда просто осознали свой вектор. А для вас актуально узнать себя по векторам и получить такую уверенность в своём будущем? Расскажите в комментариях — для чего? Какая часть жизнь задаёт больше всего стресса? Может, финансы? Или собственное здоровье? Семья и дети?

Когда сердце чует беду — почему волноваться не стоит? «Я всегда знала, что долго жить не буду… Мне так казалось с детства. Это ощущение сбудется?» Пришёл вопрос… А у вас бывали такие странные фантазии? Мы знаем, они бывали у многих наших подписчиков. У тех, у кого есть зрительный вектор. Когда он в стрессе и в нём растёт доля страха. Появляется тревожность и всякие дурные предчувствия. Видишь у себя безобидный симптом — и сразу мысли о страшной болезни. Колет в груди на вдохе, и кажется — что-то с сердцем. И думаешь про себя — не жилец я на белом свете. Потом эта тревога вытягивает силы и долго не можешь вернуться в колею. (этот фрагмент психики описан здесь: www.yburlan.ru/...tor А знаете, откуда такие мысли? Дело в том, что взялись они не просто так. Люди со зрительным вектором от природы сами не способны убить. Даже паучка — вынесут его аккуратно на бумажке и выкинут в окно. Или в детстве. Дед прихлопнул в огороде бабочку – даже не поморщился. А у такого ребёнка уже глаза на мокром месте. Не говоря о том, чтобы лишить жизни курицу — скорее сам умрёт с голоду. На детской площадке мальчишки — как маленькие зверята. Кусаются, дерутся. А зрительный мальчик не такой. Он эмоциональный и ранимый. Всю историю человечества остальные люди выживали через насилие. Кроме нас, зрительных. Поэтому выжить зрительнику раньше было сложнее, чем остальным… и это наложило свой отпечаток. У зрительников по сей день бывает предчувствие, что долго жить не будут. Но те времена к нашим отношения не имеют. И предчувствие ложное. (волноваться не надо) А этот первобытный страх — причина всех эмоциональных проблем. От тревожности и панических атак до ипохондрии и дурных предчувствий. И чтобы избавиться от них, достаточно осознать зрительный вектор в себе во время психоанализа. На полном тренинге Юрий Бурлан проводит по нему минимум три занятия. (скоро назначим их для следующей группы)

Смешок сзади — первая мысль? Тревожные реакции социофоба Забавную историю рассказала наша ученица. Говорит, что всю жизнь была социально-тревожной. То есть: В детстве сильно переживала, если подружки собираются без неё («а вдруг со мной дружить перестанут»). Навязывалась. Привлекала внимание. Во взрослой жизни — то же самое. И в отношениях с мужчинами: всё пропало, если он 5 минут не отвечает. Боялась отказа, цеплялась, заваливала сообщениями (подруги говорили, гордости у тебя нет. Хотя гордость тут ни при чём — это страх). И на работе. И с друзьями. Сзади прохожие засмеялись — мысль: они надо мной. Тревожилась, накручивала себя и покоя не знала. Что очень мешало в жизни. А после зрительного занятия — осознала, что так себя ведёт зрительный вектор от страха. Всего лишь осознала эту долю психики в себе. Не «меняла убеждения», не отслеживала триггеры, не использовала никакие техники — или что сейчас делают отечественные психологи. И буквально на следующий день заметила, как изменилось поведение. То, что раньше тревожило — вообще перестало волновать. Стала спокойной и уверенной в отношениях с любыми людьми. И это — за несколько часов занятия. Без проработок годами у модных психотерапевтов. Состояние останется навсегда, результат не исчезнет. Потому что такая глубокая трансформация, которую даёт осознание своих векторов — снимает проблему полностью. Сейчас набор на тренинг закрыт. Но можно забронировать себе место в следующей группе через анкету предзаписи: Здесь ссылка: yburlan.ru/...eta

Первая в жизни паническая атака Она летела в самолёте, и её впервые в жизни накрыло панической атакой. 2 часа длился ад. Не знала, куда себя деть. Задыхалась и хваталась за сердце. Думала, что умрёт. Она и не знала, что такой кошмар вообще бывает. Но больше панических атак у неё не было. Эту историю рассказала одна знакомая — хотела узнать, почему ни с того ни с сего с ней случился приступ. (Ответ простой — до полёта она тяжело переболела ковидом, он вызвал страх смерти, который спровоцировал панику). Говорит, что таких страданий не испытывала никогда в жизни. И просто представить не может, как некоторые живут в этом постоянно. Что панические атаки бывают и по нескольку раз в неделю и даже каждый день. А многие так и живут. И это — одно из самых сильных страданий, на которое способен человек. Во время панической атаки человек переживает страх реальной смерти. Будто оказался перед леопардом или сорвался в пропасть. Даже первобытные люди так часто не бывали в такой опасности. И испытывали намного меньше стресса. Мало того, что состояние паники само по себе мучительно… Оно ещё и незаметно меняет характер. Делает его невротичным. И отравляет весь жизненный сценарий. Кто знает, какой бы сложилась жизнь, не будь этого расстройства? Если бы не боялся и делал, чего хочешь? Так зачем это терпеть? Панические атаки уходят после осознания зрительного вектора в себе. Потому что только у людей с таким типом психики они и бывают. После 2 занятий полного тренинга в этой группе Илья К. написал: Эти 2 занятия уже оправдали цену. Милипусенькая цена. Не деньги вообще. Я скоро заработаю, когда вернусь на работу. Результат уже ощутил — ушли панические атаки Правда, есть единственное условие — занятие по зрительному вектору надо пройти. На полном тренинге. А у вас бывают панические атаки? Как часто? Хотели бы от них избавиться?