Юлия Гусева

Методика №3. «Три роли» Страх «не успеть» усиливается, когда вы пытаетесь играть все роли одновременно. Конфликт ролей. Когда вы: — переговорщик в переговорах — начальник, который думает о проблемах в офисе — отец, который переживает за ребёнка — внутренний критик, который говорит «ты всё делаешь не так» вы не можете успеть. Потому что вы пытаетесь быть в четырёх местах одновременно. Методика: В начале дня выберите три роли, которые вы будете играть сегодня. Не 20. Три. Например: — переговорщик...

3 недели назад

Страх „не успеть“ убивает медленнее, чем инфаркт. 1 часть.

Знаете это чувство? Часы показывают 23:00. Вы уже 14 часов на ногах. Сделали 100 дел. А в голове голос: «Я ничего не успел». Вы ложитесь спать с чувством вины. Просыпаетесь с ним же. И бежите. Снова. Быстрее. Ещё быстрее. Страх «не успеть» — это не просто эмоция. Это фоновый режим жизни современного предпринимателя. Он всегда включён. Он не громкий. Он тихий. Но он съедает вас каждый день. Фрейд сказал бы: этот страх родом из детства. Когда вы были маленьким, вы хотели быть хорошим. Хорошим для родителей...

4 недели назад

Формирование или воспитание личности?

Вот в чем вопрос. Хочу сегодня с этим разобраться для себя в первую очередь. Спросите -Почему? Это желание возникло после общения с одним человеком , она сказала, что у меня свое представление, а есть общественное. Поехали. У меня секретов нет слушайте детишки! 😉 🚩Формирование-это процесс освоения определенных знаний, навыков, общественного опыта, умений. В результате индивидуально у каждого формируется свое мировозрение, мотивы и потребности. Как вы видите это не простой путь. Он требует настойчивости и упорства...

1 месяц назад

Я +/Я-

Прежде чем начать работу с человеком (при этом не важно подросток это или взрослый) провожу тестирование, через вопросы. Важно понять эмоциональный фон и зона самоценности. Мне важно понимать поведение «Я в плюсе» / «Я в минусе». Хочу поделиться последним тестирование подростка 15 лет, парень. Эта модель описывает не ситуативные эмоции, а глубинное, фоновое состояние самоотношения, в котором человек живет большую часть времени. «Я в +» — состояние устойчивой ценности себя, «Я в –» — состояние устойчивой ущербности, дефицита самоценности...

2 месяца назад

Они это запомнят на всю жизнь

Для 12 ребят 16 января 2026 года станет историей и точкой невозврата. В этот день они вышли на сцену Общественной палаты РФ, как финалисты Всероссийского конкурса «Я лидер своей страны». Четыре месяца упорной работы, 87 человек на старте и лишь избранные 12 дошли до финала. Дарья Федорова. 14 лет. г. Иркутск. Иркутская обл. Школа № 80. Ксения Антонова. 13 лет. г. Кимры. Тверская обл. Школа № 1 им В.А. Федорова. Ксения Борисова. 12 лет. г. Москва. Елизавета Воронина. 14 лет. г. Дмитров. МО. Школа №2...

3 месяца назад

Лидера рождаются или становятся?

Вечная дилемма о том, что лидерами рождаются или становятся. Мне вот интересно, а ты как считаешь? 19 октября состоялась мастерская "Эффективного лидера", где подростки в диалоге с Максимом Белоусовым-технологический предприниматель и инноватор в индустрии легкой промышленности. Ему не нравиться слово лидер, так как оно пришло к нам с запада. Он заменил его на инноватора, созидателя так как эти слова более точно характеризуют человека, который берет на себя ответственность. Анжеликой Мартыновой-...

6 месяцев назад

Знаешь, что самое важное в начале дня?

Это заряд энергии, который ты получаешь от зарядки, активной ходьбы или пробежки. Я каждое утро пробегаю с собаками как минимум 3500 шагов, и это кардио нагрузка, которая активизирует мой организм и дает мне энергию на весь день. Но знаешь, что еще важно? Выпить стакан воды! Это помогает запустить метаболизм и подготовить тело к новому дню. Вода — это как топливо для нашего организма, она помогает нам чувствовать себя бодрыми и энергичными...

6 месяцев назад

Чтобы увидеть и услышать возможности, важно следовать нескольким стратегиям

👉🏻Не говорите “нет” предложениям: Будьте открыты к новым возможностям, даже если они кажутся необычными или неожиданными. Принимайте предложения и рассматривайте их как потенциальные пути к реализации ваших целей. 👉🏻Уходите за границы проблемы: Попробуйте взглянуть на ситуацию с разных точек зрения, чтобы увидеть её в новом свете. Это поможет вам обнаружить скрытые возможности и решения. 👉🏻Оценивайте жизнь с точки зрения перспективы: Представьте, как текущая проблема или ситуация будет выглядеть из будущего...

6 месяцев назад

Что является вашей реальностью?

Информация, которую вы сознательно потребляете и изучаете, не просто добавляется в вашу память как нейтральные данные — она активно перестраивает вашу нейронную архитектуру, меняет образ мыслей, эмоциональные реакции и, в конечном счете, формирует вашу личность и реальность. 1. Нейробиологический уровень: «Нейроны, которые возбуждаются вместе, связываются вместе». Это фундаментальный принцип работы мозга. Чем чаще вы думаете определенным образом, тем сильнее и автоматичнее становятся нейронные связи, отвечающие за эти мысли...

7 месяцев назад

Путь к истинным целям: от мечты к реальности

Друзья, хочу поделиться с вами важной мыслью, которая изменила моё отношение к целям и мечтам. Знаете, в чём главная ошибка? Мы часто пытаемся «придумать» свои цели, подсмотреть их у других или выбрать то, что «должно» нравиться. Но истинные цели рождаются совсем иначе... Как рождаются настоящие цели? Они появляются из глубокого контакта с собой, своими ценностями и уникальным жизненным путём. Это не то, что можно придумать за чашкой кофе — это процесс, требующий внимания и искренности. 🧩 Что помогает...

7 месяцев назад

Выбирай 💓 сердцем

Мы можем говорить о судьбе, обстоятельствах, прошлом и карме, но если быть честными, то каждый человек живёт ту жизнь, на которую в какой-то момент дал себе внутреннее разрешение. 👉🏻 Может, не вслух, неосознанно, но когда-то внутри прозвучало: «Мне этого достаточно», «Пусть будет хоть так», «Я не достоин большего», «Это всё, на что я способен». И с этого момента началась жизнь не по мечте, а по внутреннему согласию. По разрешению или запрету, которое человек дал себе сам. Да, у нас есть прошлое, бывают травмы, потери, тяжёлый опыт...

9 месяцев назад

🔥 Девятидневный интенсив «Свой путь»: откройте будущее вашего подростка! Главная цель интенсива: помочь вашему ребёнку раскрыть свой потенциал, определить истинные желания и создать чёткое видение своего будущего на 25+ лет вперёд. Что я помогу создать: • Глобальное видение своего будущего • Чёткий план достижения целей • Стратегическое мышление для долгосрочного планирования • Понимание своих истинных желаний и стремлений Как мы этого достигаем: 🎯 Первый блок: самопознание и раскрытие потенциала • Глубокая работа над пониманием себя • Определение сильных сторон и талантов • Развитие эмоционального интеллекта • Формирование здоровой самооценки 📊 Второй блок: целеполагание и планирование • Создание видения будущего на 25+ лет • Постановка глобальных целей • Разработка стратегии достижения • Формирование системы ценностей 🎯 Третий блок: практические инструменты • Планирование карьеры и развития • Финансовая грамотность • Управление временем • Развитие лидерских качеств Уникальные методики работы: • Пирамида целей по Бенджамину Франклину • Стратегическое планирование • Работа с убеждениями • Коучинговые техники Что получит ваш ребёнок: • Чёткий план развития на ближайшие годы • Видение своего будущего • Понимание своего предназначения • Инструменты для достижения целей • Навыки самопрезентации • Опыт командной работы Практические результаты: • Карта будущего с конкретными целями • План действий на ближайший год • Система отслеживания прогресса • Поддержка в реализации планов Формат проведения: • Комфортное проживание • Сбалансированное питание • Профессиональные наставники • Безопасная среда для развития Для кого этот интенсив? Подростки 12-19 лет, которые: • Хотят понять своё предназначение • Ищут свой путь в жизни • Мечтают о ярком будущем • Готовы к изменениям Количество мест ограничено! 📞 Записывайтесь прямо сейчас! Не упустите возможность помочь вашему ребёнку создать яркое будущее! Время проведения с 12 июля по 20 июля Место: МО, Дмитровский рн, Сафоново-Форест Стоимость 35 000 рублей Переходи в закрытый чат t.me/...gni

9 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×