Подписывайтесь на мой телеграм-канал, t.me/...ogi Там много полезняшек по психологии, а также подкасты на животрепещущие темы. Жду вас, присоединяйтесь :)
Юлия Кулясова | АУРУМ
276
подписчиков
Основатель Института психологии и развития «АУРУМ». Здесь я делюсь тем, что действительно меняет жизнь: психология, развитие, осознанность и скрытые причины жизненных ситуаций.
Основатель Института психологии и развития «АУРУМ». Здесь я делюсь тем, что действительно меняет жизнь: психология, развитие, осознанность и скрытые причины жизненных ситуаций.
1 неделя назад
• Вы подписаны
Почему рядом с родителями Вы снова становитесь ребёнком и ищете их одобрения?
Вы умеете принимать решения, зарабатывать и справляться с трудностями. Но стоит маме спросить: «Почему ты так поздно пришёл?» — и Вы уже подробно объясняете, где были. Папа говорит: «Я бы на твоём месте не увольнялся», — и внутри поднимаются тревога, злость или желание доказать свою правоту. В такие моменты взрослый человек словно уменьшается. После разговора остаётся вопрос: «Почему я опять реагировал как ребенок?» Рядом с родителями включается не только сегодняшний разговор, но и вся история отношений...
2 недели назад
• Вы подписаны
Психология - уже не просто увлечение? Как понять, что Вы готовы заниматься ею серьёзно.
Сначала всё может выглядеть как обычный интерес: Вы читаете статьи о личных границах, слушаете подкасты о привязанности, сохраняете посты о тревоге или отношениях. А потом замечаете: в разговорах с людьми Вам уже хочется не просто сочувствовать, а понимать глубже. Почему человек снова выбирает похожие отношения? Что стоит за его обидой, тревогой или резкой реакцией? Почему он понимает, что ему больно, но всё равно остаётся в привычной ситуации? И в какой-то момент появляется мысль: «Мне действительно интересна психология...
3 недели назад
• Вы подписаны
«Мне проще, когда от меня ничего не ждут»: почему чужие ожидания превращаются в тяжёлую ношу.
«Скажи честно, ты точно справишься?» «Мы на тебя рассчитываем». «Ты ведь не можешь подвести?» Для одного человека такие слова звучат как поддержка. Для другого — как сигнал тревоги. Внутри сразу появляется напряжение: нужно соответствовать, не ошибиться, выдать лучший результат. А если не получится? Вдруг разочаруются, изменят мнение, перестанут уважать или любить? Иногда поэтому становится спокойнее, когда от нас ничего не ждут. Нет высокой планки — нет риска с неё упасть. Нет оценки — меньше страха оказаться недостаточно хорошим...
3 недели назад
• Вы подписаны
Вчера было так хорошо, а сегодня пусто: почему после радости становится грустно.
Вчера была долгожданная встреча, поездка, праздник или насыщенный выходной. Вы смеялись, общались, чувствовали себя живым человеком. А сегодня внутри неожиданно тихо: ничего не хочется, привычные дела раздражают, а воспоминания вызывают грусть. Может появиться тревожная мысль: «Со мной что-то не так. Почему я не радуюсь тому, как хорошо всё прошло?» Важно помнить: сегодняшняя грусть не отменяет вчерашней радости. Хороший день не был притворством, а пустота после него не означает неблагодарность. Иногда это естественная реакция на резкую смену эмоционального ритма...
3 недели назад
• Вы подписаны
«Как он может так себя вести?!» — почему нас раздражают люди, которые позволяют себе больше.
Вы стараетесь быть тактичным человеком: спокойно разговариваете, редко просите о помощи, сначала заканчиваете дела — и только потом отдыхаете. И вдруг рядом появляется тот, кто живёт иначе. Он громко смеётся, спокойно говорит «нет», просит о помощи и отдыхает без чувства вины. Кажется, ничего плохого он не делает. Но внутри возникает возмущение: «Почему нельзя вести себя скромнее?», «Я бы себе такого не позволил». Иногда нас задевает не поведение другого человека, а свобода, которой мы сами себя лишили...
