Привычка Похудеть

На личном опыте: как я избавился от кожных высыпаний Сколько себя помню, начиная с подросткового возраста, меня постоянно преследовали проблемы с кожей. Особенно остро страдало мое лицо. При обращении к дерматологу и соблюдении его рекомендаций, конечно, наступали положительные изменения, но не настолько, чтобы забыть об этой проблеме навсегда. И вот уже будучи взрослым, женатым, со стабильным заработком я по прежнему испытывал те же проблемы с кожей. К высыпаниям на лице, добавились “корочки” на голове. Опять поход к врачу, препараты, мази, но проблема окончательно не исчезала. Во всех визитах к докторам, я упускал из виду один момент - это их рекомендации по питанию. Мне давали брошюру, в которой черным по белому было написано, что можно есть в моем случае, а что лучше исключить. И как сейчас помню свою реакцию: “Да тут же все то, чем я питаюсь ежедневно, как я могу это убрать из своего рациона?” Тот факт, что питание прямо зависит на состояние твоего здоровья, ко мне пришел, когда я стал увлекаться нутрициологией и пошел на свое первое обучение. До меня наконец-то дошло, что те самые брошюрки, были весьма эффективны, но мои пищевые привычки были сильнее этого. В течение последних двух лет, я кардинально поменял свои привычки в еде. Уже после первых шести месяцев изменений, я заметил, что мои привычные кожные болячки стали уходить. А всего-то нужно было убрать или заменить некоторые продукты. Самый простой способ - самый действенный. Начните с маленьких изменений, и на дистанции вы увидите результат.

Почему принято худеть только к лету? Посетила такая мысль при написании план-контента и решил порассуждать. Полезно для творчества😀 В обществе имеет силу именно этот стереотип. Лето - пора отдыха и у нас плотно в голове засело, что мы будем расслабляться. Конечно, летом и самые активности, здесь и купальник нужен, и вещей на теле поменьше, и настроение что-ли получше. Тема про лето, идет еще с детства, юности. Летом каникулы и мы всегда отдыхали. И даже уже занимаясь полноценной взрослой жизнью, мы все равно ждем тех самых каникул. Получается только летом мы себя и любим. Готовы только к летнему сезону ходить в зал, следить за питанием, ходить в солярий 🤷🏼‍♂️ Но в этом и ловушка. Пока одни летом отдыхают и забивают на все, другие уже готовятся к новому лету. И в этом есть большой резон и даже шанс обогнать своих конкурентов. Быть готовым даже в плане своей фигуры и здоровья должно быть ежедневной привычкой. Тогда и мыслить стереотипно перестанет быть необходимостью. Да и отдых (ведь отдыхать все таки нужно) не будет доставлять ущерба, а лишь положительные эмоции 😉 Всем хороших выходных, и чтобы остались только позитив, прочитайте полезную статью, как провести выходные без ущерба для себя. (советы из статьи применимы и к другим дням😊)