Дорогие друзья, приветствую вас! Давайте знакомиться ближе. Меня зовут Андрей Туманов. Я живу в Республике Татарстан, в прекрасном городе Казань. Я отец трех уже взрослых дочерей, чем очень горжусь. В свободное время люблю ходить на рыбалку, собирать грибы и ягоды. Очень люблю природу, встречать рассветы, наслаждаться чистым воздухом, пением птиц и тишиной. А еще я обожаю собак. Не пропускаю ни одной выставки. В 2020 году моя семья столкнулась с Ковидом. Болезнь перенесли в тяжелой форме. Классическая медицина не дала ожидаемых результатов и это меня подтолкнуло начать искать нестандартные методы лечения. В то время я открыл для себя оздоровительное дыхание по методу К.П. Бутейко. Благодаря этой методике удалось избавились от всех болячек и кm.vk.com/...mneобнее об этом я рассказываю в статье по ссылке: https://m.vk.com/@methodbuteyko-obo-mne На сегодняшний день я являюсь дипломированным специалистом, помогаю людям нормализовать дыхание по методу К.П. Бутейко. Теперь я знаю как с помощью правильного дыхания можно устранить бvk.com/...niiотите узнать больше об оздоровительном дыхании? Переходите по ссылке https://vk.com/@methodbuteyko-ob-ozdorovitelnom-dyhanii Приглашаю вас присоединиться к моему сообщесvkы получите много полезной информации о здоровье, узнаете, как жить без таблеток, а также сможете записаться на бесплатную консультацию https://vk.com/methodbuteyko Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения!
Дыхание по Бутейко К.П. Здоровье без лекарств
Знаете, что я заметил за последние недели
Не в смысле «дышите, значит живы» (хотя да, это тоже приятно видеть), а в смысле — активные, неравнодушные, любопытные. Лайки, комментарии, десятки писем в личные сообщения — я честно не ожидал такого отклика, когда только начинал рассказывать про дыхание как про фундамент, на котором держится вообще всё остальное здоровье. Спасибо каждому, кто ставил лайк. Спасибо тем, кто писал в комментариях — даже если это было одно слово или смайлик, я это видел. И отдельное спасибо тем, кто решался написать в личные сообщения — это, я знаю, требует больше смелости, чем кажется...
Тот самый щелчок
У динозавра дома лежит книга Бутейко — прочитана, местами законспектирована, страницы даже слегка помяты от усердия. Где-то в облаке валяется курс лекций, просмотренный на полтора раза (второй раз — на скорости 2x, «чтобы освежить»). А ещё пару недель назад, было настоящее рвение: контрольная пауза считалась по будильнику, нос дышал гордо и независимо, ноздри торжествовали. А потом жизнь захлестнула. Как она умеет. И вот динозавр сидит сегодня, пытается вспомнить, как правильно делать паузу, и с ужасом понимает: цифры в голове есть, а смысл цифр — испарился...
Что гипокапния делает с мозгом
Согласно данным, приведённым в клиническом обзоре сайта «КонсультантПлюс», посвящённом гипервентиляции, снижение уровня CO₂ вызывает вазоконстрикцию — сужение сосудов мозга — и, как следствие, падение мозгового кровотока. В экспериментах, на которые там же ссылаются, при снижении CO₂ в крови до определённого порога частота региональной ишемии (то есть недостаточного кровоснабжения участков мозга) возрастала в разы по сравнению с нормальным уровнем углекислоты. Портал медицинской неврологии MedLink...
Как неправильное дыхание «душит» ваш мозг
Представьте: ваш мозг плавает в океане крови, который приносит ему кислород двадцать четыре часа в сутки. Казалось бы, чем глубже вы дышите — тем щедрее этот океан. Логика подсказывает: больше воздуха = больше кислорода = больше ясности. Но физиология здесь работает ровно наоборот. И этот парадокс имеет имя. В 1892 году русский физиолог Бронислав Фортунатович Вериго, а спустя двенадцать лет — независимо от него — датчанин Кристиан Бор, описали закономерность, которая перевернула представления о дыхании...
За что я по-настоящему люблю метод Бутейко?
Сегодня — коротко и от души: за что я, спустя пять лет практики, всё ещё люблю этот метод так, будто узнал о нём вчера. За свободу. За то, что аптечка дома не разрослась до размеров небольшой аптеки, а походы «на процедуры» не стали моим вторым хобби. Сезон простуд в разгаре, в лифте чихают, в офисе кашляют хором, будто репетируют квартет — а я стою в сторонке с видом человека, который знает какой-то секрет. И, честно говоря, знаю. Но больше всего я люблю этот метод не за себя. За ребёнка, который бегает и уплетает ужин за обе щеки, пока вокруг бушует очередная вирусная волна...
Давайте встретимся снова в прямом эфире!
Мне очень приятно видеть, насколько активно вы откликнулись на моё предложение о новой встрече. Вы пишете комментарии, задаёте вопросы, делитесь своими мыслями и пожеланиями. Я читаю каждый ваш комментарий и действительно очень внимательно отношусь к тому, что вас волнует и что вам интересно. Поэтому после такой активности у меня не осталось сомнений: давайте встретимся с вами снова в живом эфире! 📅 23 августа 🕒 В 15:00 по московскому времени Встречу предлагаю провести в привычное для нас время...
