Оксана Гончарова. Ты тоже.

Солнце недаром было в древних мифах божеством. Оно определяет все, что происходит на Земле. Изменение солнечной постоянной влияет на климат гораздо более сильнее, чем наша человеческая деятельность. И на нас оно тоже влияет. Это только на экваторе людям все равно, осень у них или лето. А нам, жителям сверенных широт, солнце как отец родной. Как только той же осенью солнце начинает проводить времени над горизонтом меньше, чем под горизонтом, мы впадаем в спячку, как деревья. Для того же серотонина, нашего антистрессового гормона, очень важно количество ультрафиолета...

Интернет полон статей про эмоциональное выгорание. Слов много, половина из них непонятна, но зато как красиво и умно звучат! Пришлось проводить дистилляцию, возгонку и экстракцию (я тоже знаю всякие умные слова). Теперь могу объяснить на пальцах. Выгорание – это когда длительное напряжение превосходит ваши силы. Всё. Это может быть сизифова работа 24/7. Или лавина информации, которую нужно переработать. Или постоянные придирки в семье. Даже собственные требования к себе, если они чрезмерны, могут вызвать выгорание...

Люди – злые и противные. Они хотят быть такими. Да? Вы действительно так думаете? Вот прямо все хотят быть злыми, плохими, раздраженными, хамами и предателями? Я скажу немного грубо, но оглянитесь на себя. Вы тоже хотите быть такими? Ведь нет же, правда? Наша с вами злость и недовольство – это наши 300 спартанцев, которых мы кидаем на тысячную армию своей внутренней боли. Мы причиняем другим боль не потому, что хотим ее причинить, а потому что хотим, чтобы услышали, как больно нам. Если нас не замечают, или нам слишком больно...

Есть два способа рассматривать проблему: как проблему или как цель. Мы любим первое. Уж тут можно и поныть, и пожаловаться, и главное – ничего не надо делать. Шикардос! Наша ленивая пятая точка голосует «за» всеми руками, которые из нее растут. Но если все-таки вы посмотрели на свою жизнь и сказали: «Да какого черта?! Что за история здесь происходит?!», пора что-то менять. Но тут есть сложность. Люди не любят меняться. Как в анекдоте: – Почему ты не хочешь меняться? – Почему "не хочу"? Давай поменяемся...