Давайте знакомиться или чем я могу быть вам полезна
Yoga Red Fox
2111
подписчиков
Екатерина Рублёва | Преподаватель функциональной йоги…
Последняя неделя в солнечном Краснодаре и я давно хотела попробовать себя в качестве фотографа 🥰 Обычно я снимаю разные здания, объекты, а теперь хочу расширить спектор своего творчества и ИЩУ МОДЕЛЕЙ для осенней ФОТОСЕССИИ и приятной прогулки 📷 Краснодар парк Галицкого и/или старинный центр ♥️ Пишите https://t.me/kate_jess
Осуществила мечту ♥️ Приехала в отпуск в Краснодар 😍 Слишком много всего наснимала, чтобы выбрать что-то одно 😄 Подкасту с визуалом быть 😌 Хочу теперь стать водителем трамвая 😃 или жить в центре Краснодара 🥰 Хотя жить около парка Галицкого и пробежки в нём, может, даже больший кайф, как сейчас 💜 Больше фотографий в моем телеграмм канале. Сегодня планирую посетить театр «Мой» на спектакль "Риверсайд Драйв". Осень считается отличным временем для посещения театров, хотя я не большой ценитель. Повод начать 😁 Заказала билет через Яндекс Афишу гуляя сейчас по ботаническому саду, очень удобно ☺️ https://yandafisha.prfl.me/yogaredfox/0axwwk?erid=2Vtzqw2JHKB ещё и по промокоду K44770 - Скидка 100 ₽ на все повторные покупки билетов от 1000 ₽. B82383 - Скидка 10% на первую и все повторные покупки от 5000 ₽ B79188 - Скидка 400 ₽ на первую покупку билетов от 3000 ₽ B73322 - Скидка 300 ₽ на первую покупку билетов от 2000 ₽ C71772 - Скидка 500 ₽ на первую и все повторные покупки билетов от 3000 ₽ Реклама. ООО "ЯНДЕКС МУЗЫКА", ИНН 9705121040. erid: 2Vtzqw2JHKB
Впервые на спектакле Плейбэк театра, поиск ответов на вопросы
В прошлую субботу впервые посетила выступление Плейбек театра. До самого спектакля ничего не знала об этом жанре и в целом совсем небольшой опыт посещения театра. Ликбез из Вики: Плейбек-театр (также театр плейбек или плейбэк) — форма импровизационного театра, где зрители рассказывают личные истории, а актёры превращают их в художественное произведение на сцене. Название происходит от сокращения фразы «We are playing your stories back to you» («Мы играем ваши истории, возвращая их вам»). Тема спектакля была «Где искать ответ? Жизнь без инструкции»...
Уже давно занимаюсь йогой, но не вижу результата
Часто на занятиях йогой, растяжкой или любым другим фитнесом люди ждут быстрого результата здесь и сейчас, сразу после первого же занятия. Например, сесть на шпагат, выполнить наклон к прямым ногам или выйти в стойку на руках. Но это редкость. Ещё один главный вопрос, что если это не произошло сразу, то хотят знать четкие сроки, когда, сколько нужно времени. Очень много факторов влияют на скорость освоения какой-то позы. Так, например, исходные данные, бывает, что на занятия приходят уже подготовленные люди, и какие-то движения им даются проще и понятнее, чем остальным...
С Днём знаний! 💡 Пусть стремление к знаниям и новым открытиям будут неиссякаемыми ☺️ Каждый день приближает вас к поставленым целям, а каждое мгновение будет наполнено радостью и любовью к тому, чем вы занимаетесь 💛 В честь праздника скидка -15% на подписку йога-клуба. Возможность получать новые знания, навыки и внутреннюю гармонию каждый день☀️
Каматкарасана Ladder flow на всё тело
Потоковая практика, в которой мы постепенно наращиваем последовательность. Цель потоковых практик развить не только физически качества всего тела, но и создать новые нейронные связи и включить максимально внимание. Объединяя при этом движение с дыханием и внутренними ощущениями практика может стать динамической медитацией. Попробуйте направить фокус внимания на свои внутренние ощущения, больше фиксируясь когда последовательность будет запомнена на своём внутреннем состоянии и ощущениях. Каждый раз...
В первые посетила сценический мастер-класс
Побывала в субботу в Прачечной на сценическом тренинге у Юлии Волокитиной-Колесниковой. Это было открытое занятие перед набором на курс-лабораторию «Тело и сцена», который будет осенью. Было очень много людей, только короткое знакомство с каждым участником, который рассказывал о своем сценическом опыте, телесном, особенностях по здоровью и целях посещения мероприятия, заняло час. Затем была суставная разминка, вытяжение, включение мышц и парная работа, тоже примерно час. Некоторые упражнения были...
Испытываете ли вы выгорание?
Опрос
Почему нет сил, состояние неудовлетворённости, уныние и как это изменить?
Почему нет сил, апатия. чувство неудовлетворённости? Даже после отдыха нет сил, энергии, постоянная усталость. То что раньше доставляла удовольствие больше не вызывает таких эмоций. Задачи становятся всё более сложными, даются с большим трудом. Нет ресурса. Всё это может быть признаками выгорания. Это не диагноз, а сигнал, что нужно что-то менять в жизни. Именно об этом мы поговорим в этом видео: причины появления и как мы можем повлиять на своё самочувствие. Вне зависимости от деятельности каждый...
С Международным женским днём! Безграничных возможностей, счастья и радости ♥️ Находить внутренний покой и гармонию даже в самых сложных ситуациях, обретая контроль и доверие к жизни 🌷
Как привлечь моё внимание, добавить слова медитация, йога и расслабление в название 🤣 Сейчас нашла 2 таких милых набора в Магнит Косметик 😍 Идея чтобы порадовать себя и близких 🫶 https://mgntks.prfl.me/yogaredfox/102uae?erid=2VtzqxB4WUS ✔️По промокоду PRPN8UY3E скидка 46% на подарочные наборы от 1500 руб ✔️По промокоду P26KZJOUT скидка 31% на первый заказ от 1500 руб и скидка 41% от 1500 руб на каждый заказ из подборки «Магнит40» Реклама. АО «Тандер», ИНН: 2310031475 erid: 2VtzqxB4WUS
С Новым годом 🎉 пусть сбываются все мечты 🎄пусть каждое мгновение будет наполнено радостью и любовью ♥️