Добро пожаловать на мой канал! 😊 Меня зовут Наталья, я живу в Англии и делюсь здесь тем, что делает жизнь качественной, интересной и здоровой. Что вас ждет в блоге: 💛 Изнанка британского быта: наши прогулки с мужем-англичанином по историческим местам, образование, медицина, реальная стоимость жизни, чеки на продукты и удивительные традиции. 🍃 Здоровье и легкость после 45: безопасные упражнения с элементами адаптивной йоги и проверенные привычки для отличного самочувствия. 🎁 Мой подарок для вас: Чтобы не терять полезные практики, я собираю все короткие видео-зарядки, описание техник против стресса и комплексы для снижения веса и давления в одном месте. Специально для новых подписчиков я закрепила там бесплатную шпаргалку: «Умное дыхание: как за 3 минуты снять тревожность, остановить стресс и мягко снизить давление». Приходите в мой Telegram-клуб подписывайтесь и забирайте подарок.👇
Наталья Стейтс
Прошел год после свадьбы в Англии: подвожу итоги и собираю чемодан «в никуда»
Приближается первая годовщина нашей свадьбы, и прямо сейчас в нашем большом доме в английской глубинке я, в состоянии приятного хаоса в голове, собираю чемодан «в никуда». 28 июля исполнится ровно год с момента, когда мы с мужем сказали друг другу «I do» («согласен / согласна» по-нашему) на нашей английской свадьбе. Сегодня мне 55 лет, мужу - 66. И на эту первую годовщину он, впрочем, как обычно, взял организацию на себя. Мне велено просто быть готовой, а все детали, отель и город держатся в секрете...
«Арчи, дорогой, ты был груб последние две недели»: чему я поучилась у англичан на парковке и в садах Бленхеймского дворца
В марте, когда мой муж-англичанин преподнес мне на 55-летие годовой абонемент в Бленхеймский дворец, я пообещала себе и читателям непременно вернуться сюда летом. Подарок, как вы помните, был «на вырост». И вот, не дожидаясь осени, мы снова у ворот родового гнезда герцогов Мальборо. Только теперь наша цель - grounds, бескрайние земли и сады, до которых весной не дошли ноги. Но уже на подъезде мы заподозрили неладное. Нас встретило огромное количество персонала, который взмахами рук и рациями регулировал потоки машин, направляя их на специально подготовленные поля для стихийной парковки...
Мне 55, я живу в Англии и больше не хочу быть топ-менеджером. Как в 54 года я бросила карьеру, победила рак и начала все заново
Каждое утро в нашем доме в провинциальном английском городке начинается одинаково. Я просыпаюсь позже мужа, беру коврик и расстилаю его во внутреннем саду (а если на улице типичная британская сырость, то прямо в гостиной). 30-40 минут йоги - это мой ежедневный моцион, за редким исключением субботнего шопинга или путешествий. Муж до сих пор удивляется, как можно откладывать завтрак ради упражнений? Упражнения подождут! Для него овсянка с молоком - главный источник утренней энергии. А мой источник - это коврик, стакан чистой воды и только потом завтрак...
Никаких перьев и Рио-де-Жанейро. Как на самом деле выглядит карнавал в глубинке Англии
В прошедшие выходные наш маленький английский городок масштабно отпраздновал грандиозное событие - вековой юбилей своего знаменитого карнавала. Центр города заблокировала полиция, автобусные маршруты отменили, а на улицы высыпали тысячи людей. Для меня этот карнавал стал первым в Англии, до этого я никогда не видела подобные шествия вживую. И кто бы мог подумать, что мой дебют в качестве зрителя совпадет с такой монументальной датой - ровно 100 лет со дня основания традиции! Признаюсь, при слове...
