Когда мы ощущаем себя в моменте, мы: 🌿 Успокаиваем наш ум и уменьшаем стресс 🌿 Более осознаем наши мысли и чувства 🌿 Глубоко ценим наш опыт 🌿 Наслаждаемся простыми радостями жизни 🌿 Лучше принимаем решения, основанные на настоящем Выделяйте время каждый день для того, чтобы замедлиться и сосредоточиться на настоящем моменте. Это могут дыхательная гимнастика , йога или прогулка на природе, засчитывается даже вокруг дома ! Ощущать себя в моменте — это не значит игнорировать прошлое или будущее. Это означает, что мы признаем их и позитивно используем для улучшения нашего настоящего. За фото и прогулку спасибо @zweigerts #естьтолькомиг #ведущийсочи #явмоменте #цветочноенастроение
Ян Лосенков
Когда я сажусь на эти эмоциональные качели, мир вокруг меня преображается. Они словно открывают дверь в мои самые глубокие чувства и эмоции. При первом взмахе, я могу почувствовать радость и восторг, когда мои ноги подлетают в воздух, а сердце бьется быстрее. Это момент, когда все проблемы и заботы исчезают, а я полностью погружаюсь в свою счастливую реальность. На другом взмахе я могу почувствовать тревогу и страх, когда оно переворачивает меня вниз головой. В эти моменты я сжимаю кулаки и дышу с трудом, но знаю, что после каждого нисхождения следует подьем, и я смогу справиться со своими страхами. Но самое удивительное на этих качелях - это то, что они учат меня принимать все эмоции, как положительные, так и отрицательные. Они напоминают мне, что жизнь состоит не только из радостных моментов, но и из трудностей, и все они делают нас сильнее. Так что сядьте на эти эмоциональные качели и откройте свое сердце для всех чувств и эмоций, которые они могут принести. Позвольте им увлечь вас в удивительное путешествие по вашей внутренней жизни. И помните, что каждая эмоция имеет свое место и значение в нашей жизни #любовь #отношения #эмоции #качели
