Найти в Дзене
У каждого есть какая-то деталь, без которой день будто сбивается. Кому-то нужен кофе. Кому-то тишина. Кому-то 10 минут в одиночестве. А иногда это вообще что-то странное — определённая кружка или привычный маршрут. И вроде мелочь, но без неё всё немного не так. ❓ Без чего ваш обычный день ощущается «каким-то не таким»? 👉 Совет 💡 Если есть что-то, что делает ваш день стабильнее и спокойнее — старайтесь не обесценивать это. Даже простая привычка может быть вашей опорой.
2 месяца назад
Вы чаще соглашаетесь или отказываетесь?
♥️ Раньше я чаще соглашалась. Даже если не хотела. Даже если было неудобно. Даже если потом злилась — но уже на себя. Потому что проще сказать «ладно», чем объяснять, почему «нет». С возрастом (и с опытом выгорания, если честно) я научилась отказывать. Если я не хочу — значит, не хочу. Если не могу — значит, не могу. Без длинных оправданий и чувства вины на трое суток. Это было не сразу. Сначала внутри всё сжималось, казалось, что я кого-то подвела. А потом пришло понимание: если я себя не поставлю на первое место, никто за меня этого не сделает...
2 месяца назад
Иногда проще сказать «да», чтобы не спорить, не объяснять, не выделяться. А иногда внутри сразу звучит «нет», но мы всё равно соглашаемся — из вежливости или привычки. Интересно, что «да» и «нет» постепенно складываются в нашу жизнь. ❓ Вам легче согласиться или спокойно отказать? 👉 Совет 💡 Прежде чем ответить, попробуйте сделать паузу на пару секунд и спросить себя: «Я правда этого хочу?» Иногда этого достаточно, чтобы услышать себя. Один вопрос в день в MAX max.ru/...mw8 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
2 месяца назад
Баланс или «ой, оно само купилось»
🍱 Я искренне считаю, что живу в балансе. С одной стороны — люблю, когда есть запас. Чтобы спокойно спать и не вздрагивать от каждого «а вдруг». С другой — я живой человек, а не бухгалтерская таблица. В целом я за разумность. Никогда не беру кредиты и займы на свои хотелки. Если не могу купить сейчас — значит, либо подожду, либо оно мне не так уж и надо. Проверено: половина «срочно необходимо» прекрасно рассасывается через неделю. Особенно если не заходить на маркетплейсы после девяти вечера — там у меня резко просыпается фантазия и пропадает критическое мышление...
2 месяца назад
Есть люди, которые спокойно откладывают — «пусть лежит, пригодится». А есть те, кто думает: если хочется и можно — зачем ждать? И дело не только в деньгах. Это вообще про подход к жизни: потерпеть или порадовать себя сейчас. ❓ А вы больше про «на потом» или про «живём сегодня»? 👉 Совет 💡 Иногда полезно задать себе простой вопрос: я сейчас трачу потому что хочу — или потому что устала? Ответ может многое прояснить.
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала