Все о методе Бутейко

Бляшки в сосудах — это не просто возраст или случайность. В этой карусели разбираем, как состояние дыхания, гипервентиляция и уровень CO₂ могут влиять на сосудистый тонус и доставку кислорода к тканям...

Вздутие уже через несколько минут после еды — это не всегда «просто переел» или «что-то не то съел». Часто такой симптом может быть связан с СИБР — синдромом избыточного бактериального роста, когда бактерии в тонком кишечнике начинают слишком активно перерабатывать пищу и выделять газ...

Псориаз часто воспринимают как проблему кожи. Но кожа — это только то, что мы видим снаружи. За бляшками, зудом и воспалением может стоять более глубокий процесс: хроническое напряжение иммунной системы, нарушение регуляции организма и даже привычка дышать глубже и чаще, чем нужно...