Найти тему
Йога
Мы продолжаем публиковать серию материал о направлениях йоги. Сегодня мы расскажем о Хатха йоге 🧘🏼‍♀️Хатха йога - это один из самых популярных стилей йоги, который фокусируется на физических упражнениях, дыхании и медитации. Целью этой практики является достижение баланса между телом и умом.✨ 🧘🏼‍♀️🤍🧘🏼‍♀️В хатха йоге используются различные асаны (йогические позы) и пранаямы (дыхательные упражнения), чтобы укрепить тело, улучшить гибкость и уравновесить энергию. ✨Также важным аспектом этой практики является работа с мудрами 🫶(жестами) и бандхами (замыканиями), которые помогают контролировать поток энергии в теле...
1 год назад
Кундалини
Следующее направление, которое активно набирает популярность это Кундалини йога. 🧘🏼‍♀️ Древний стиль йоги, который фокусируется на пробуждении кундалини 🐍 , энергетической силы, которая спит в основе позвоночника. Целью этой практики является достижение высшего состояния осознанности и пробуждение внутреннего потенциала. ☯️ В кундалини йоге используются дыхательные 🧘🏼‍♀️ упражнения, медитации, мантры и различные позы, чтобы активировать кундалини и позволить ей подняться вверх по позвоночнику, очищая и укрепляя энергетические центры (чакры) на своем пути...
1 год назад
Продолжим раскрывать тему йоги 🧘🏼‍♀️через различные направления, которые представлены в современном мире. 🧱 Йога Айенгара - это стиль йоги, разработанный именно для того, чтобы помочь людям достичь гармонии и баланса в своем теле, разуме и душе. Он основан на принципах точной выверенности поз и активного использования пропусков, благодаря чему практикующие могут улучшить свою физическую форму, развить гибкость и силу, а также обрести внутренний покой. 🙏В йоге Айенгара большое внимание уделяется выравниванию тела, правильной постановке в позах и использованию пропусков для достижения оптимальной практики.✨ Этот стиль подходит как начинающим, так и опытным практикующим, так как каждая поза может быть адаптирована под индивидуальные возможности и потребности. Таким образом, йога Айенгара предлагает эффективный способ улучшить физическое и психическое здоровье🍃, достигнуть гармонии и равновесия, а также раскрыть свой внутренний потенциал 🔥 . #протранствоженщин #йога #жизнь #йогадляжизни #фондпроранствоженщин
1 год назад
Зачем нам ЙОГА?
Йога 🧘🏼‍♀️ - это древняя практика, которая помогает человеку достичь гармонии ✨между телом, разумом и душой. Она включает в себя упражнения для тела, дыхательные практики, медитацию и релаксацию.🙌 Практика йоги способствует улучшению физического здоровья🍃, так как упражнения помогают укрепить мышцы💪, улучшить гибкость и координацию движений. Она также способствует улучшению психического здоровья, помогая справляться со стрессом, тревогой и депрессией. Кроме того, йога 🧘🏼‍♀️помогает человеку стать более осознанным своего тела и своих мыслей✨, что способствует лучшему самопониманию и саморазвитию...
1 год назад
Поддержка женщин, потерявших близких в результате вооруженных конфликтов?
Опрос
1 год назад
Пространство Женщин - твое место силы
Всем доброго дня☀️🌺 Давно меня здесь не было, потому что август выдался насыщенным на события) В эту субботу предлагаю собраться в нашем женском кругу и проводить лето, чтобы собрать все дары и подготовиться к осенне-зимнему периоду❄️ Августа- время сбора урожая🌾, что ты с собой заберёшь в осень? Что тебя будет поддерживать и согревать? Поэтому предлагаю пойти в глубокую, невероятно красивую практику, в которой каждая получит возможность встретиться с женщинами 7 поколений своего рода и получить от них дары, которые уже давно приготовлены 🌺 Вообще, это волшебная практика, много чудес случается, много правды обнаруживается, принимается и проживается...
1 год назад
Сегодня вечером встречаемся😊 После встречи вы выйдете отдохнувшими и перезагрузившимися🧘🏻‍♀️☀️🤍 Практика будет мягкой и расслабляющей🌱 📍Место: г.Кропоткин, ул. Морозова 127 Время: 19.00 Стоимость участия: 600₽ Места ещё есть ✨
1 год назад
☀️Жара. 🌕Планеты шалят. 📕Скоро начнётся учебный сезон. Нужно привести тело и сознание в порядок👌 ‼️4-6 августа состоится ретрит-тур «Баланс» в горах Кавказа🌄 🏡Возможность уединиться, группа будет небольшая, всего 9 человек. А это значит, что не будет лишней суеты, максимально спокойная обстановка, размеренный ритм, отсутствие спешки и шума, индивидуальный подход. 🏔️🌊При поддержке гор, реки и природы ты сможешь отдохнуть, настроить собственный Баланс и зарядиться⚡️ Темы, которые ты проработаешь: 🪷баланс тела и души 🪷внутренняя опора (выстроит свою индивидуальную точку сборки) 🪷гармоничные отношения состоим телом 🪷снятие телесных блоков 🪷баланс мужского и женского (темы «мама, папа, внутренний мужчина и внутренняя женщина) Тебя ждут: 🌿 проживание в двухэтажном срубе в стиле шале 🌿 Утренние практики и медитации🧘🏼‍♀️ 🌿 Походы и прогулки по живописным местам Кавказского биосферного заповедника 🌿 Гвоздестояние 🌿 Групповые терапевтические сессии (йогатерапия с элементами кинезиотерапии, телесные, тантрические, медитативные практики, саундхллинг, расстановки) 🌿 Чаепития на террасе под звуки реки  🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️Ведущие Анна Колмачевская и Екатерина Герман. 💸 Ценность: 13000₽ Предоплата 100% (Проезд, питание включены в стоимость)
1 год назад
Пространство Женщин - это наше общее место для сотворчества и саморазвития, духовного роста и совершенствования. Мы абсолютно убеждены, что в каждой женщине есть огромный потенциал любить, быть счастливой и гармоничной. Этот потенциал раскрывается с помощью эзотерики и психологии, йоги и медитации, здорового питания и женских практик. Каждая женщина должна быть счастливой, поэтому в нашем "Пространстве Женщин" мы собрали только лучших Мастеров и лучшие тренинги
1 год назад