WLB Горячий Фитнес и Сайклинг в Москве

ТРЕНИРОВКИ INFERNO С ГАНТЕЛЯМИ И РЕЗИНАМИ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗУ ТОЛЬКО В ГОРЯЧЕМ ФИТНЕСЕ WLB. Тело сразу готово к работе - никаких долгих разминок. А мышцы работают глубже - за счёт тепла и циркуляции. И вот почему в горячем зале всё работает по-другому: *️⃣ Температура 35–37°C и высокая влажность создают физиологические условия, которые многократно усиливают пользу каждой WLB тренировки. *️⃣ Сердце включается сразу, мышцы становятся эластичнее, метаболизм ускоряется, особенно если в вашей программе — гантели и резины. Горячий фитнес WLB приносит пользу и результат приходит быстрее: уже после первых тренировок INFERNO. *️⃣Пот уносит всё лишнее - токсины, отёки, застой - как в бане, только с температурой, позволяющей тренироваться. *️⃣Кровь насыщается кислородом и питательными веществами. *️⃣Организм постепенно привыкает и адаптируется к температуре, что позволяет вам избежать перепадов температуры и акклиматизации при путешествиях в жаркие страны. Именно так гантели и резины усиливают эффект тренировки в горячем зале: *️⃣ Гантели: формируют силу и создают структурную нагрузку, активируя большие мышечные группы, улучшая осанку, координацию, плотность мышц. *️⃣ Резины: обеспечивают динамическое сопротивление. Это значит, что каждое движение требует контроля, силы и включения глубоких стабилизаторов. Именно они отвечают за внутреннюю силу тела и уверенность в движении. Когда вы работаете с отягощениями в горячем зале - эффект умножается. С первого упражнения организм начинает работать на результат: ⏩ калории сгорают быстрее, ⏩ ткани очищаются через пот, ⏩ тело учится выдерживать нагрузку без перегрузки суставов. Это уверенный и мощный способ запускать процесс трансформации - с каждым повторением. Если сидячий образ жизни изнуряет вашу энергию, травмирует вашу осанку и отправляясь в отпуск появляется осторожность в выборе пляжной одежды, тогда горячий фитнес и сайклинг WLB эффективный путь к силе, выносливости, стройности и лёгкости. Бери тренировки INFERNO с гантелями и резинами в WLB: INFERNO Ягодицы и Пресс INFERNO Руки INFERNO Все тело INFERNO Ноги Это современный, научно обоснованный, жаркий и мощный способ делать с любовью свое тело лучше, шаг за шагом. 🚀 WLB тренировки с умом и огнём. Ваша сила начинается здесь. 🌿 И главное, WLB программы горячего фитнеса учат тело экономить энергию, распределять её точно и грамотно. Это тренировки осознанного распределения энергии: упражняя себя в горячем фитнесе и сайклинге WLB, чувствуй каждую мышцу, каждое усилие, что мастер-инструкторы ведут с любовью к настоящим переменам.

привет, Июль! Месяц солнца, огня, прорывов! 🗓 В ИЮЛЕ мы разогреваем свои мечты, реализуем цели, дышим глубже и живём ярче. Горячий Фитнес и Сайклинг WLB это пространство, где каждое движение становится точкой роста. Здесь ты загораешься изнутри: Горячий фитнес, сайклинг, йога, дыхание, медитации - всё для того, чтобы лето стало по-настоящему жарким. Начался новый месяц, а это значит можно: начать с нуля усилить результат перезапустить питание поставить цель ⏭ сделать первый шаг Мы здесь, чтобы поддержать. Здесь, чтобы напомнить: ты можешь больше. ⭐️Твоя энергия = твоя свобода. ⭐️Твоё тело = твой дом. ⭐️Твой июль = твоя трансформация. События ИЮЛЯ: 🛎 Первые выходные месяца, 5 и 6 июля: СверхИнтенсивное Дыхание - двухдневные прорывные сессии. 🛎 21 июля старт 4 потока программы With Love to the Body 🛎🛎 Весь июль челлендж «Сердце в ритме. Лето в теле»: Танцы на Сайклах, Танцы вместе с Гирей. > 4 недели и 5 тренировок за неделю > 3 WLB Cycling и 2 INFERNO Hells Bells > принимай участие в розыгрыше призов. > Стоимость челленджа 21000 рублей за 20 тренировок по цене 8 тренировок ❤️ С любовью к телу — Команда WLB ❤️

Включай Личный Бустер Если цель сформулирована, даже тренировка приобретает смысл. Вы знаете, что результат уже виден. Каждое движение становится шагом к следующей версии полноценно здорового себя физически, эмоциональное. ментально и даже спиритуально. Это про тело. Это про эмоциональный фокус. Это про ясность мыслей. Это движение, где вы выбираете силу, любовь, себя. Как достигать своей цели внутри горячего фитнеса и сайклинга WLB, читайте дальше 🔥 У вас есть несколько вариантов - выбирайте любой подходящий вам больше: 1. Приходи на Анализ Композиции Тела и Фитнес-Анализ, где мы с вами определим как достичь желаемого результата с помощью корректировки / отстройки своего фокуса на том, что вы хотите. 2. Еженедельные Авторские медитации, чтобы сбросить накопившийся груз за неделю и сконцетрироваться на увеличение своего эмоционального и ментального здоровья внутри себя.  3. Ежемесячные СверхИнтенсивные Дыхательные Сессии позволяют устранить застревание там, где вы его на данный момент увидели, эмоциональное выгорание, печаль, горечь и обиды, вес перестал радовать. Выходи из оседания в своем замкнутом круге. 4. Каждые 8 недель проходите авторскую программу With Love to the Body, где мы ставим умную цель на разные периоды времени. и благодаря тренировкам, питанию и поддержки мы корректируем прицел в течение 6-8 недель для достижения максимально точного желаемого результата. 5. Запросите Авторскую Программу Whole Live Breakthrough - коучинг в группах, где мы ставим мы работаем со всеми сферами жизни и внутри каждой сферы ставим 8 временных целей. 📢 А если вы хотите больше перемен: в образе жизни, ощущениях, самооценке, привычках - для этого у нас есть индивидуальные коуч-сессии. Наши инструкторы обучены не только телесным практикам. Это сертифицированные специалисты с психологическим образованием, коучи с международными сертификатами, эксперты высокого уровня. 📌Запланируй коуч-сессию всего за 100 рублей. 🧭 Вместе мы сможем: ➡️ сформировать цель, которая вдохновляет ➡️ понять, какие внутренние механизмы мешают движению ➡️ собрать маршрут к желаемому результату ➡️ создать систему поддержки через приемы коучинга ➡️ двигаться с чувством, пониманием и удовольствием ✔️ Обсудите цели 🌟 Почувствуйте, как работает ваша система — без перегруза и с максимальным эффектом 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 WLB — ваша сила начинается изнутри. Ставим цель. Двигаемся. Закрепляем результат. С любовью. С силой. С уважением к вашему пути.

Добавь разнообразия с помощью WLB Горячей Йоги. Открой новую грань WLB. WLB помогает поддерживать и увеличивать уровень физического здоровья, а также WLB объединяет в себе: Горячий Фитнес Инферно и Сайклинг, Йогу и Стретчинг. А еще еженедельные авторские медитации, ежемесячные дыхательные сессии, 12 челленджей в году, авторские программы и коучинг. Легендарная программа преображения With Love to the Body полноценная ревизия твоих привычек через тренировки, питание, биоимпеданс и работы с мышлением. WLB HOT YOGA это авторская программа от Захара Харченко и Всеволода Жданова — ведущих тренеров WLB с профессиональным образованием в йоге и горячем фитнесе. Здесь объединены знания:  Ом Йога Академии в Ришикеше, Индия;  Популярной во всем мире Горячей йоги «Модо» в Монреале, Канада;  Даосской Инь Йоги от основателя направления Берни Кларка. WLB Горячая Йога соткана из разных точек зрения:  Ом йога Академия помогает Вам выполнять структурированную телесную и когнитивную практику, быть на пике слияния силы и баланса, гибкости и спокойствия ума и пробуждения тела.  Популярная во всем мире Горячая йога «Модо» добавила температуру 36–40°C и влажность 40% для максимального эффекта, детокса, сияющей кожи и легкости в теле, а также практику четких, естественных движений и полного обновления изнутри.  Даосская Инь Йога от Берни Кларка привнесла восстановление, медитативность, внутреннюю дисциплину, глубокую работу с мышцами и суставами, дыханием, энергией и осознанностью. Внутри практики:  Разогревающее Дыхание,  Разогревающие Потоки Легких Асан,  Глубокие Позы и Разнообразные Стойки,  Балансовые Фигуры-Асаны,  Позы и Положения для Здоровья Спины,  Формы, Использующие Стояние на Коленях,  Асаны в Положении и Форме Сидя,  Расслабление в Знаменитой Шавасане. Если твое тело малоподвижно, уходит уверенность действий, а баланс теряется еще не встав утром на ноги, тогда именно здесь, в горячем фитнесе WLB, умножай свою молодость организма, делай свои движения свободными и естественными. А так же избавляйся от токсинов, особенно в горячем зале. Гармонизируй энергии, наполняйся ресурсными состояниями. Эти минуты практики возвращают тебя к себе. WLB Горячая Йога — как тёплая ванна для души и тела. Добавь её в свой фитнес-план и почувствуй, как разнообразие не сбивает с пути, а углубляет результат. WLB. С любовью к телу. Записываемся через Телеграм Бот ЗДЕСЬ

ДЫХАНИЕ, КОТОРОЕ ПЕРЕЗАГРУЖАЕТ ВСЁ WLB представляет: 🔥 Wisdom Lights Breath — двухдневные сессии сверхинтенсивного дыхания. За 2 часа трансформируем сознание, сжигая стресс и впускаем в себя прилив энергии, как после недели отпуска. Потому что мы используем три качества. И вот они: ✔️ Сверхинтенсивность: 90% токсинов выходит через дыхание. 100% фокуса на здесь и сейчас. 200% энергии уже после первой сессии. ✔️ Метод, проверенный миллионами: Это физиологический ребут для тела и психики. ‘ Выравниваешь гормональный фон. ‘ Стираешь тревогу. ‘ Запускаешь детокс на клеточном уровне. ✔️ Эксперты в действии: Только в WLB сессии ведут коучи, сертифицированные у авторов этой методики. Они знают, как довести вас до пика возможностей — здорово, надежно и осознанно. Wisdom Lights Breath — двухдневные дыхательные сессии, которые меняют правила игры. 🧠 КАК ПРОХОДЯТ СЕССИИ? 1️⃣ Погружение: Особая дыхательная техника Специальные ритмы дыхания Управляемая визуализация. 2️⃣ Прорыв: Тело насыщается кислородом Ускоряется метаболизм Высвобождаются блоки. 3️⃣ Трансформация: Ты выходишь обновлённым: ясный ум лёгкое тело уверенность жизни. Если вам трудно справляться с разрушающими событиями дня, которые являются суммой всех ситуаций, собранных за недели, месяцы и годы, тогда в самом сердце столицы тебе помогут двухдневные дыхательные сессии Wisdom Lights Breath в горячем фитнесе WLB. Вы избавитесь от съедающего изнутри гнева, выпустите стрессовые ситуации, найдете пути достижения лучшего качества жизни. 💬 «ЭТО КАК 10 СЕАНСОВ ПСИХОТЕРАПИИ ЗА РАЗ» говорят те, кто был на этих сессиях. 🚀 ИМЕННО В WLB: 📍 Коучи с разнообразными методиками со всего мира: ‘ Дыхательные практики. ‘ Научные исследования нейрофизиологии. ‘ Клиническая психология, гипнотерапия. ‘ Каждая сессия под контролем коучей, прошедших путь от телесных практик до глубинной психологии. 🔥 НЕ ХОТИТЕ ЛИ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЗАНОВО РОЖДЕННЫМИ! 5 и 6 июля, 17:00-19:00 👉 Записывайся ЗДЕСЬ

💬 История Любви Одного Клиента: Как-то я влюбился. Сильно. По-настоящему. Проводили с ней всё свободное время — прогулки, сериалы, поездки, кофе… Все было кайфово. Но… Пока я был занят чувствами, остальные дела ушли на паузу. Неделя. Две. Не успел оглянуться - месяц. Проснувшись через месяц я заметил что тело разбито, коллеги говорят о моих вспышках раздражения, настроение скачет, энергия куда-то утекает. И вот в один день я понял — мне не хватает меня самого… 🔥 Твое тело — чувственная симфония, где каждая мышца играет свою партию гармоничного образа! Тренировки на все тело активируют абсолютно все группы мышц. Ноги, руки, спина, пресс — все работает в гармонии, как единый организм. 💥 Сплит тренировки "все тело" в WLB — это когда каждая клетка твоего организма просыпается и начинает танцевать. 📍 Как работают сплит тренировки "все тело": ➔ Комплексные упражнения на все группы мышц за одну тренировку ➔ Максимальная активация метаболизма ➔ Функциональная сила для реальной жизни ➔ Эффективное жиросжигание через работу крупных мышц Что если можно влюбиться в каждую тренировку заново, тогда чувствуй силу целостности, а тело достойно работает как единая система. … И тут я понял, что забыл о тренировках, и вернулся на свою территорию силы горячего фитнеса и сайклинга WLB, к своей любимой Инферно Семье. В жарком зале — сердце снова в ритме. Мозг просыпается. Эмоции меняются. Тело заряжается. 💥 Через неделю — снова чувствую спину, мышцы, себя. 💥 Через две — стабильность эмоционального состояния 💥 Через три — ясная голова. 💥 Через месяц — живу настоящей жизнью. И через месяц я понял почему эти усилия были успешны и я заслужил такие слова от нее: «Ты вернулся к себе. И я люблю тебя именно таким — полным энергии и света». 👉 Запишись на INFERNO Full Body тренировку и открой новые грани своих возможностей. WLB — с любовью к телу. И к себе. Ваша Инферно Семья ✨

🔥 Твое тело умеет гореть красиво — зажги метаболический огонь! Наши метаболические программы созданы так, чтобы ты танцевал со своей силой и обнимал каждое новое открытие о себе. 📍 Что происходит на самом деле: ➔ Ты учишься слышать свое тело и следовать его мудрости ➔ Метаболизм разгоняется через радость и вдохновение ➔ Твой организм становится костром, который разгорается твоей собственной энергией ➔ Каждая тренировка — это диалог любви с собой 💥 Метаболические тренировки в WLB — это история про страсть к себе и внутреннее преображение. Когда ты входишь в наш зал, происходит магия. Ты начинаешь любить. Любить каждую клетку своего тела, каждый свой вдох, каждое свое движение. И вот как работают метаболические тренировки: умное сочетание кардио и силовых упражнений. запускаем процесс жиросжигания на 24-48 часов после занятия. используем протокол Табата — интенсивные 20-секундные интервалы с 10-секундным отдыхом. превращаем тело в печку длительного горения. тело продолжает сжигать все лишнее даже в покое, словно внутренний костер, разожженный с любовью. А что если я скажу, что тело — это лучший друг, который ждет твоей любви и заботы, тогда в Горячем Фитнесе и Сайклинге WLB мы предлагаем улучшить здоровье через любовь — к себе, к своему телу, внутри и снаружи. Эти тренировки запускают твой внутренний огонь так деликатно и мощно, что тело начинает работать как идеально настроенный инструмент. Запишись на метаболическую тренировку. С любовью к твоему внутреннему огню, Наша Инферно Семья ✨

Опубликовано фото

🔥 "Тяжелые штаны" 🔥 🔥 Взрывная тяга для силы,🔥 🔥Выносливости и Рельефа! 🔥 Грамотно и правильно показывает и объясняет Габи Уолтерс – создательница Inferno Hot Pilates! Динамичное упражнение "Тяжелые штаны" включает все тело! Работают ягодицы, ноги, спина, кор, а также задействуется выносливость и баланс. Этот мощный гибрид сквата и тяги увеличит твои силу, рельеф и выносливость! Хочешь стройное и подтянутое тело, возможно красивые и точные линии? Тогда: ✅ Гантели средней тяжести – выбирай вес, который бросает вызов! ✅ Упор в стопы – стабильность и контроль! ✅ Наклон корпуса – чуть больше и чуть глубже! ✅ Держи колени в одной точке – удерживай напряжение в мышцах. ✅ Оптимальная амплитуда – доставай гантелями до пола или до середины голени. 🔥 Жиросжигание, рельеф и 🔥 🔥 Сильная выносливость! 🔥 Делай "Тяжелые штаны" на тренировках Инферно в горячем фитнесе и сайклинге WLB и почувствуй Инфернальную энергию! ✨ Если хочешь тренироваться с самой Габи Уолтерс? Тогда бронируй место на премиальном ретрите "We Love Bali"! ✨

🕊 "Тренировки и Медитации — два крыла одной птицы. Без одного она не взлетит." Ты с любовью тренируешь себя и видишь физическое улучшение здоровья. Когда меняется тело, оно сигналит эмоциями застоя, мыслями о прошлом, что приводит к уменьшению результатов. 💥 Разум без осознанности — это движение без цели. 🔥 WLB это когда: Мы тренируем тело физически. Настраиваем экологичность эмоций. Рисуем в воображении картины достигаемых результатов. 📍 Каждую субботу и воскресенье — авторские медитации от сертифицированных Коллегией психологов и терапевтов Америки. Практикующих специалистов - Всеволода Жданова и Захара Харченко. Освободись от чрезмерных эмоций, погружай ум в тишину — и тело плывет выше. 👉 Запишись. Стань цельным. WLB. Гори. Меняй. Люби.

WLB Авторские Медитации — твой способ освободиться от накопленного за неделю Всю неделю мы находимся в отношениях с миром: стресс на работе, семейные отношения, внутренние переживания. Эмоции накапливаются, напряжение растет. А теперь представьте: вы проходите через сложную неделю, но внутри у вас есть якорь спокойствия. Конфликты не выбивают вас из колеи, стресс не накапливается разрушительно. Вы умеете возвращаться к своему центру. Почему WLB медитация твой ключ к внутреннему балансу? Потому что в студии WLB мы создали пространство, где можно безопасно выпустить всё, что накопилось внутри. Наши специальные авторские WLB медитации по выходным — это больше, чем расслабление, это глубокая эмоциональная перезагрузка. Что дают регулярные медитации: 🌊 Безопасное выражение накопленных эмоций 💚 Развитие внутренней устойчивости к стрессу 🕊️ Глубокое чувство покоя и принятия ✨ Расширение состояния любви и счастья Как мы этого достигаем: Освобождение от накопленного. В течение недели мы собираем внутренние и внешние конфликты, не замечая, как они влияют на наше состояние. Медитация дает возможность осознанно выпустить это напряжение. Регуляция эмоций. Когда мы учимся наблюдать за своими чувствами без осуждения, мы обретаем способность управлять своими реакциями в сложных жизненных ситуациях. Возвращение к себе. В постоянном взаимодействии с миром мы часто теряем связь с собственными потребностями и желаниями. Медитация возвращает нас домой — к себе. А что если продолжать собирать и накапливать внутри себя годами все раздражение, негатив, внутренние и внешние конфликты? Тогда, на каком уровне будет ваше здоровье, вы же знаете, что в здоровом теле - здоровый дух, а здоровый дух - это здоровое тело! Поэтому пришло время начать пользоваться коллекционирование новых эмоций, мыслей, энергий. Эффект накопления — твоя суперсила Важно понимать: эффект от медитации можно почувствовать только тогда, когда вы накапливаете практику. Одна медитация даст временное облегчение, но регулярность создает устойчивые изменения. Чем чаще вы приходите, тем больше пользы получаете. С каждым разом вы расширяете свое состояние любви, счастья и внутренней тишины. Это как строительство мышцы — результат приходит через постоянство. Это как изменения в весе - медленно и верно. WLB Специальные Авторские Медитации - Твоя новая реальность Медитация учит справляться с жизнью не через сопротивление, а через принятие и мудрость.

Когда ты меняешься — весь мир меняется вместе с тобой! Помнишь себя месяц назад? А сейчас смотришь в зеркало и думаешь: "Кто эта красотка?" Добро пожаловать в самую волнующую фазу трансформации — встречу с новой собой! Вот как это происходит с каждой в WLB: Сначала меняется ТЕЛО: мышцы горят, формы подтягиваются, энергия бьет ключом. Потом меняются ЭМОЦИИ: вместо усталости приходит драйв, вместо сомнений уверенность. А затем меняются МЫСЛИ: "я смогу", "я достойна", "я сильная" становятся твоей новой реальностью. И вот ты стоишь перед зеркалом и спрашиваешь: "Это точно я?" Методика горячего фитнеса Габи Уолтерс учит: трансформация это всегда внутренняя работа, которая проявляется снаружи. В горячем зале WLB ты меняешься комплексно: тело, эмоции, мысли работают как единая система преображения. Твоя новая версия ждет встречи с тобой уже сегодня в Горячем Фитнесе и Сайклинге WLB! И зеркало ответит тебе: Да, это ТЫ, только лучшая версия Та, которая всегда была внутри, просто ждала своего часа Та, которая достойна восхищения Принять новую себя, значит полюбить свою силу, свой путь, свою смелость. ➔ Начни знакомство с собой Гори. Меняй. Люби. С любовью, ваша Инферно Семья