ВЫБИРАЙ СЕБЯ

Представьте себе симпозиум в некоем вневременном пространстве, где за круглым столом собрались персонифицированные психологические подходы. Тема дискуссии — «Природа одиночества». Ведущий (обращаясь к собравшимся): Дамы и господа, благодарю вас за то, что собрались здесь. У нас на повестке дня всего один, но невероятно сложный вопрос: что же такое одиночество? Позвольте начать с самого, пожалуй, глубокого взгляда. Слово — Экзистенциализму. Экзистенциалист (откашлявшись): Господа, мы собрались обсуждать то, что является не просто чувством, а самой основой человеческого бытия...

Регресс клиента после возвращения терапевта из отпуска - явление, хорошо знакомое практикующим специалистам. Этот феномен невозможно рассматривать изолированно, без понимания структуры организации личности клиента. Именно глубина структурных нарушений определяет интенсивность и форму регрессивного ответа на временную сепарацию, что делает отпуск терапевта своеобразным диагностическим инструментом, проявляющим истинный уровень психического функционирования клиента. При невротическом уровне организации...

ТЕРАПИЯ НЕ РАБОТАЕТ менять терапевта или метод? Вы ходите к психологу несколько месяцев, а легче не становится. Знакомая ситуация? Один из самых мучительных вопросов в терапии: Ученые изучили этот вопрос...

самодиагностика 5 ключевых ресурсов Я пишу эту статью из защиты и заботы, чтобы у вас был практический инструмент для «поиска тех самых сокровищ» и разрешение быть благополучным. Используя предложенный в статье алгоритм, вы не просто пройдете диагностику, а составите персональную карту ресурсности, поймете, где протекает ваша энергия, какого она качества и сделаете план первых шагов. Представьте, что вы — замок с пятью потайными залами – это всё ваши сокровищницы. Нам предстоит проверить, какие из...

ХОЛСТ, НА КОТОРОМ ВЫ НАПИШЕТЕ ОБНОВЛЁННОГО СЕБЯ Правила психотерапии часто идут вразрез с бытовыми представлениями о том, как и что происходит в кабинете и за его пределами. В этой статье я приведу пример...

Обязательно прочтите внимательно эту статью перед тем, как принять решение о начале психотерапии в долгосрочном подходе! В профессии я более 10 лет, почти столько же в личной терапии и супервизии. За это время прошла путь от болезненного существования внутри детской травмы до её исцеления, тотального пересмотра своего места в жизни и изменения бессознательной сценарной программы. Психотерапия и выбор дороги самопознания помогли мне совершить переход из не конгруэнтного представления о себе через...

Когда мы говорим «надо поддержать себя», мы часто думаем только о словах или действиях. Но наша психика говорит на разных языках. Поддержка становится по-настоящему глубокой, когда она обращается ко всем каналам восприятия - к тем самым чувствам, через которые мы познаём мир. Вот как можно создавать опору для себя, используя каждый из каналов. 🔹 ЗРЕНИЕ: КАРТИНКА КАК ЛЕКАРСТВО Зрительный канал - самый быстрый путь к эмоциям. Что им можно дать? Цветотерапия. Окружить себя конкретным цветом. Не просто...