Найти в Дзене
Закреплено автором
v.v.kozlovofficial
Не читать тем, кто состоит в родительских чатах!
49,9 тыс · 2 года назад
Щель в комнату лжи. Как маленькая неправда отключает Вас от самих себя
Любимый человек пишет Вам: «Я тебя люблю». Вы заняты. Голова в другом. Чувства в этот момент где-то далеко. Но Вы берёте телефон и набираете: «И я тебя тоже люблю». Вот здесь. Прямо в этой точке. Дверь в комнату лжи приоткрывается. Тоненькая щёлочка, толщиной в человеческий волос. Такая незаметная, что Вы даже не поняли, что она появилась. Ничего страшного, правда? Подумаешь, написал на автомате. Все так делают. Это же просто вежливость. Но дальше эта щель расширяется. На работе спрашивают: «Как дела?» Вы отвечаете: «Нормально»...
21 час назад
Маска, которая решает за тебя. История одного руководителя
Один мой участник — руководитель, серьёзная должность, большая команда — рассказал историю, от которой я до сих пор не могу отделаться. Он приходит домой после работы. Дети бегут в коридор — обнять, рассказать про свой день, показать рисунок. А он стоит в дверях и не может переключиться. Смотрит на них, и внутри всё ещё совещание, отчёты, решения. Голос командный. Взгляд оценивающий. Жена говорит: «Ты опять пришёл директором». Дети встречали не отца. Дети встречали начальника. Он это понимал. Каждый вечер обещал себе: сегодня буду другим...
1 день назад
Попросил зал назвать 10 чувств за день — и получил тишину. А потом попросил назвать 10 брендов
На мастер-классе я провожу один и тот же эксперимент. Каждый раз. Прошу аудиторию: «Назовите десять чувств, которые вы испытывали сегодня». В зале тишина. Кто-то начинает загибать пальцы. Радость... раздражение... ну... усталость... Три-четыре — и стоп. Люди переглядываются, смотрят в потолок, пытаются вытащить из себя хоть что-то ещё. Десять чувств за целый прожитый день — и не могут. Потом прошу: «А теперь назовите десять брендов». Apple. Samsung. Nike. Mercedes. Coca-Cola. Gucci. BMW... — за полминуты набрасывают пятнадцать...
2 дня назад
#Антихрупкость #психологВячеславКозлов
5 дней назад
27 марта в 13:00 (МСК) проведу бесплатный прямой эфир, посвящённый первому принципу антихрупкости. Недавно на мастер-классе по субъектности участники задавали вопросы, и некоторые из них оказались настолько точными, что я решил вернуться к ним отдельно. В этих вопросах есть закономерности, которые касаются многих. На эфире коротко расскажу, что такое субъектность и почему именно с этого принципа начинается антихрупкость. Разберу те самые вопросы с мастер-класса, посмотрю, как они ложатся на то, что происходит вокруг нас сейчас. И отвечу на Ваши вопросы в прямом эфире. Если тема откликается, приходите. Это бесплатно, формат живой, без лекций на три часа. 📅 27 марта, пятница, 13:00 (МСК) 🔗 Эфир в группе ВК «Психология антихрупкости»
1 неделю назад
#Антихрупкость #психологВячеславКозлов
1 неделю назад
Что такое «биодрон» и почему большинство людей живут с чужой волей внутри
Вчера на мастер-классе прозвучала фраза, которая остановила разговор: «Я живу, как будто кто-то другой принимает решения за меня. А я просто соглашаюсь». Это сказал взрослый человек с профессией, семьёй, планами. И все в зале молча кивнули. Что такое биодрон Семён Уралов, политолог и исследователь когнитивных войн, ввёл термин «биодрон». Это человек, который физически функционирует, но действует не из собственной воли. Он реагирует на внешние раздражители — новостной поток, чужие ожидания, социальные алгоритмы...
1 неделю назад
Что делать, когда не хватает уверенности в себе?
Мы не редко попадаем в ситуации, когда у нас не получается сказать что-то важное для нас, сделать что-то или, наоборот, отказаться в чем-то участвовать. Иногда мы с трудом можем потребовать от другого человека чего-либо и настоять, чтобы требование было выполнено. Затрудняемся сказать «нет» так, чтобы это было однозначно и неоспоримо. Вроде умом все понимаем, а сделать не получается. Во многом, это связано с нехваткой уверенности в себе (далее УВС). Читайте следующий пост Давайте сперва разберемся, что такое УВС...
1 неделю назад
Почему ты не можешь сосредоточиться: когнитивная война за твоё внимание
Попробуйте простой эксперимент. Сядьте за важное дело. Уберите телефон. Выключите уведомления. И попробуйте продержаться два часа. У большинства не получится. И это не про лень. Не про слабую волю. И даже не про привычку. Это про войну. Настоящую. Семён Уралов, исследователь когнитивных войн, формулирует так: «Внимание является ограниченным и всё более дефицитным ресурсом. Им нельзя поделиться. Его можно завоевать и сохранить». Обратите внимание на слово. Завоевать. Не попросить, не купить, не договориться...
2 недели назад
В чем разница между психотерапевтами?
Разница, между нами, лишь в том, до какого круга вашего ада мы вместе с вами готовы дойти и насколько близко мы готовы познакомиться с вашими грехами, чтобы быть уверенными, что мы вместе вернемся целёхонькими обратно. Вот, собственно, и все разница между психотерапевтами. Все остальное (школа, опыт, цена, отзывы, красота оформления страницы в соц сетях, количество научных публикаций, книг и т.д.) по большому счету не имеет никакого практического значения. Ели психотерапевт прожил свои смертные грехи, познакомился с ними, познал их на вкус и преодолел их, то он сможет помочь в этом и вам...
2 недели назад
Я не могу так больше! «Здравствуйте». «Здравствуйте! Вы психолог?» – на том конце провода всхлипывания, слезы и сопли. «Да, психолог. Меня зовут Вячеслав, как к Вам обращаться? « «Ольга! Я хочу покончить с жизнью! Надоело все, не могу больше!!!» – громкость голоса звонившей нарастала. (Имя звонившей изменено) «Понимаю, у меня тоже год так себе начался, горло чего-то побаливает… А как Вы это собираетесь сделать?» - с искренним интересом спрашиваю её. Обычно степень готовности человека совершить самоубийство коррелирует со степенью конкретности плана того, как он это собирается сделать. Если только это не аффект, но тогда она бы не позвонила. «Застрелюсь! У меня есть травматический пистолет», - надрывно, но чуть тише. «Ооооо, - говорю, – так это Вы замучаетесь убиваться из него». «Я знаю, чем его зарядить, чтобы все получилось!» - немного с вызовом заявляет творческая женщина. «Верю. По голосу слышу, что если решили, то справитесь и не только с этим», - примирительно поддерживаю её, - «А чего это Вы решили так год начать, что случилось?». «Надоело! Все на мне ездят! Жизни от них нет никакой!» - снова начинает заводится Оля. «Кто на Вас ездит?» «Родня! Семья большая: в Челябинске, Москве, Самаре. Все на мне ездят!» - снова кричит в трубку Оля. «Так. Давайте пока тех, кто в Москве и Самаре пошлем к чертовой матери, сконцентрируемся на тех, кто в Челябинске. Чего они к Вам на шею сели?» «К чертовой матери их послать?... О, это круто. Это мне нравится. Я сама давно хотела…» - уже спокойнее и немного вдумчиво произносит несостоявшаяся самоубийца. И мы еще немного поболтали с Олей договариваясь о том, когда встретимся на консультации. О чем это я? Друзья, давайте в этом году не будем позволять никому ездить на наших шеях и никому на шею не будем залазить сами. Эдакое новогоднее пожелание))
2 недели назад
Биодрон или субъект: почему когнитивная война делает нас управляемыми
Вы замечали, как легко стало не думать? Открыл ленту и поехал. Чужие мнения, чужие эмоции, чужие решения. Листаешь, реагируешь, злишься, радуешься. И ни одна из этих эмоций не твоя. Тебе их загрузили. Как программу в телефон. Семён Уралов, исследователь когнитивных войн, формулирует жёстко: «Под воздействием этих технологий разумный образованный человек превращается в существо, которым управляют с помощью импульсов в соцсети». Существо. Не человек. Он называет это биодрон. Биодрон это не фантастика...
2 недели назад