РЦ " Альтернатива" Волгоград

Алкоголь в культуре: как пить безалкогольное и не чувствовать себя изгоем «Ну ты же не пьешь, возьми сок». В нашей культуре, и в Волгограде в частности, алкоголь вплетен во все социальные ритуалы: дни рождения, корпоративы, поминки, встречи с друзьями. Для выздоравливающего зависимого эти ситуации — минное поле. Возникает страх: «Если я не буду пить, меня сочтут скучным, чужаком, или начнут уговаривать». Почему «один бокал» невозможен? Для зависимого мозга не существует понятия «контролируемое употребление». Один бокал запускает феномен тяги. Мозг вспоминает вкус, и биохимическая машина требует продолжения. Поэтому единственный рабочий вариант для выздоравливающего — полная трезвость. Стратегии выживания в социальной среде: Всегда имейте альтернативу. Приходите на мероприятие со своим безалкогольным напитком или сразу берите бокал с соком/водой. Когда в руке что-то есть, вопросы «А почему ты не пьешь?» задают реже. Подготовьте скрипт отказа. Не нужно оправдываться или читать лекции о вреде алкоголя. Коротко, твердо и с улыбкой: «Спасибо, я не пью», «Я за рулем». Точка. Выбирайте правильную компанию. Со временем вы поймете, что настоящие друзья ценят вас за ваше присутствие, а не за то, что вы «поддерживаете градус». Роль наставника-консультанта Первые месяцы после выписки самые сложные. Наш наставник-консультант проводит с выпускником ролевые игры: мы моделируем ситуацию застолья, и я учу вас, как уверенно держать границу, не впадая в агрессию или чувство вины. Если предстоит сложное мероприятие, наставник может дать вам «телефонную поддержку» прямо во время него. Как помогает группа «ДОВЕРИЕ»? Родственники часто неосознанно создают давление: «Ну выпей же чуть-чуть, у нас же праздник!». На встречах группы «ДОВЕРИЕ» по понедельникам мы учим семьи создавать безопасную, безалкогольную среду дома. Мы разбираем, как поддержать трезвого близкого в гостях, не акцентируя внимание на его отказе от алкоголя, а переводя фокус на живое общение. Трезвость — это не ограничение. Это свобода быть собой в любой ситуации. 📞 Боитесь социальных ситуаций в трезвости? 📲 Группа ВКонтакте: vk.ru/...iva 📍 Яндекс.Бизнес: vrts-alternativa.clients.site/...out 📞 Горячая линия: 8 (800) 551-40-67

⚠️ Что делать, если ваш близкий человек употребляет? ❗ Многие семьи, когда узнают о наркомании или алкоголизме одного из членов семьи, начинают совершать одни и те же ошибки, в первую очередь начинают слезно умолять отказаться от дозы, затем обвиняют зависимого человека в его болезни, при этом конфликтность достигает максимального предела. Такое поведение недопустимо, так как причины зависимости могут быть различны. ⠀ 👉 Какие же меры стоит предпринимать близким зависимого? В этой статье мы разберем, что делать, когда близкий человек страдает наркоманией либо алкоголизмом. ⠀ Прежде, чем предпринимать какие-либо меры, имейте в виду, что в одиночку справиться с этим практически невозможно. Не стоит бороться самостоятельно – воспользуйтесь услугами профессионального реабилитационного цента. ⠀ 👉 В первую очередь. Вам следует подумать о детоксикации (которая сопряжена с лечением абстиненции, т.е. «ломки»). Если вы воспользовались услугами реабилитационного центра, это не значит, что проблема решена. Помощь зависимому - это не разовая акция, а большая ежедневная работа на длительный срок не только для зависимого, но и для Вас. ⠀ 👉 Обязательно посетите собрания для со зависимых, они помогут занять Вам правильную позицию и научат Вас жить своей жизнью, так как многие со зависимые проживают жизнь за зависимого, вникают в его трудности и решают все возникающие проблемы – вы можете помочь только в поиске правильного пути. Ни в коем случае не идите на поводу у зависимого. ⠀ Доверие должно вернуться только после завершения приема наркотических веществ либо алкоголя – не раньше. В противном случае он будет пользоваться вашей любовью и доверием. Запомните в этом случае вы ведущий, а он ведомый. Не меняйтесь ролями, если хотите добиться результата. ⠀ ❗ Если в вашем окружении имеются люди, зависимые от алкоголя или наркотиков, и вы не безразличны к их судьбе, то ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ ИМ! ___________________________ Как это сделать? Вам расскажет наш врач-нарколог! Волгоградский реабилитационный центр «Альтернатива» ✅Консультации по номеру нашей горячей линии 8 903 372 44 30⠀