Возраст Онлайн

Кто такой физический терапевт? Не путать с физиотерапевтом! О том, кто такой физический терапевт и как его появление преобразует современную медицину реабилитации, рассказал врач физической и реабилитационной медицины Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Александр Мелия. Подробнее здесь.

15 июля – Всероссийский день гинеколога Для женщин гинеколог – врач №1. В подростковом возрасте гинеколог может помочь избежать проблем со здоровьем и ответить на ряд вопросов, которые не так просто задавать родителям. Гинеколог помогает женщине забеременеть, выносить и родить ребенка. Регулярные посещения гинеколога помогут избежать многих опасных женских заболеваний, в том числе и раковых. А что в пожилом возрасте? Чем гинеколог будет полезен женщинам 60+? В первую очередь, это профилактика заболеваний. От них женщина не застрахована в любом возрасте. Во-вторых, менопауза. Наступление менопаузы – это ключевой период в жизни женщины. Ее здоровье в это время крайне уязвимо и без помощи гинеколога не обойтись. Остеопороз, атрофия органов малого таза, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение сна, изменения настроения, когнитивные нарушения – только часть того, с чем может столкнуться женщина с наступлением менопаузы. Даже знаменитые "приливы" – не просто симптом, а патологическое состояние, с которым можно и нужно бороться. Врач проведет диагностику, назначит препараты или посоветует обратиться к врачам других специальностей. В-третьих, именно гинеколог может помочь женщине сохранить (или вернуть) сексуальную жизнь.В нашей стране, как и во всем мире, растет продолжительность жизни. Становится больше не просто пенсионеров, а активных пожилых людей, увлеченных и любящих жизнь. "Да, в пожилом возрасте женщина не может выполнять свои репродуктивные функции, но ее репродуктивная система сохраняет функциональность. А значит, она может быть сексуально активной и получать удовольствие от близости с партнером", – говорит Асият Зульчифовна Хашукоева, врач акушер-гинеколог, профессор, доктор медицинских наук, ответственная за гинекологическое отделение в Российском геронтологическом научно-клиническом центре РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Все бы ничего, но возраст сопровождают физиологические и психологические изменения, которые мешают женщине заниматься сексом. Это может быть расстройство сексуального желания, отсутствие сексуальных фантазий, отвращение к половой жизни, расстройство женского сексуального влечения. У женщин с возрастом реакция на стимуляцию молочных желез и клитора не изменяется, но меняется функциональное состояние влагалища, снижается эластичность и количество вырабатываемого им секрета. От этого женщина может испытывать сухость влагалища, дискомфорт или боль в половых органах во время акта (диспареуния). Усложняют процесс и такие патологии, как недержание мочи, пролапс гениталий, рак. Но даже в зрелом возрасте секс полезен для здоровья – это важный аспект психологического и физического благополучия. Как говорится, было бы желание. Вот как раз желание, как и возможности, поможет вернуть врач-гинеколог. Надо только обратиться к специалисту. И поверьте, жизнь еще заиграет новыми красками! Во Всероссийский день гинеколога мы не только хотим поздравить этих специалистов, и поблагодарить их за их важный труд. Мы хотим призвать наших читательниц не ставить крест на своей сексуальной жизни. Откройте для себя новые грани в отношениях, ведите полноценную здоровую жизнь, где есть место физической близости с любимым человеком. Не стесняйтесь, не замалчивайте проблему. Ваш интерес будет лучшим подарком для вашего гинеколога.

Дома или на даче – летом всегда много дел. Но когда дела закончатся, а жара спадает, можно посвятить часок себе. Чем же заняться? Конечно, почитать! Предлагаем вам подборку книг, которые помогут дополнительно скрасить это лето. vozrast-online.ru/...era

6 июня отмечают Шиповников день. В православном календаре 6 июня – день памяти преподобного Никиты Столпника, в народном – день Свобориного дерева. Именно так в старину называли шиповник. С незапамятных времен шиповник считался магическим растением. Его цветение связано с началом лета, с переменами в природе. 6 июня было запрещено срывать цветы шиповника, так как считалось, что это приведет к разлуке с близким человеком. Вот еще несколько примет, которые связаны с шиповником и Шиповниковым днем: - если в Шиповников день идет дождь – будет много грибов - если трава в этот день пахнет особенно сильно – начнется ненастье, похолодает и будут лить дожди - шиповник цветет – окунь клюет Подробнее читайте на сайте "Возраст онлайн"

31 мая - Всемирный день без табака. О том, почему нужно бросить курить даже в пожилом возрасте и как правильно это сделать, рассказывают врач-кардиолог, руководитель кардиологического центра РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова, доктор медицинских наук Сергей Гиляревский и заведующая отделением амбулаторной гериатрии РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова, врач-гериатр, кандидат медицинских наук Наталья Шарашкина. htwww.youtube.com/...kvk

Гипотиреоз в пожилом возрасте встречается часто, но распознать его затруднительно из-за неявных признаков, свойственных многим другим заболеваниям. Заведующая отделением эндокринологии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Екатерина Дудинская назвала шесть скрытых симптомов гипотиреоза у пожилых людей: - Повышенный уровень холестерина в крови - Сердечная недостаточность - Частые запоры - Боли в суставах - Нарушение походки - Когнитивные нарушения Заметили подозрительные симптомы - обратитесь к врачу-эндокринологу. Подробнее здесь - https://v:/...oza

Сегодня во всем мире отмечают Международный день чая. В 2019 году Генеральная Ассамблея ООН объявила 21 мая Международным днем чая. С тех пор эта дата важна для всех производителей чая. На самом деле ее и учредили с целью привлечь внимание к тем странам и людям, для которых сбор и производство чая - основа экономического благополучия, чтобы мы не забывали, какой важный и кропотливый труд стоит за этой работой. Чай - второй по популярности напиток после воды. Для многих народов vира чай - часть культурного наследия. Чай - напиток доступный и недорогой. Существует множество разновидностей чая на любой вкус: черный, зеленый, белый, пуэр, улун. Все это листья одного растения - Камелия семейства Чайные. Разница только в степени ферментации листа. В России популярны напитки из трав (фиточаи), например чабреца или иван-чая (семейства кипрейные), с добавлением ягод и листьев других растений: смородины, малины, облепихи, лесных ягод. Так почему же мы так любим чай? Об этом читайте здесь - vozrast-online.ru/...-..

Бессонница в старшем возрасте Примерно у половины пожилых людей есть проблемы с засыпанием, но не все они являются патологией. Если вовремя принять меры, бессонницы можно избежать. О том, какие способы предотвратить нарушение сна, рассказал порталу "Возраст онлайн" врач-невролог, психиатр, сомнолог, руководитель Клиники нарушений сна Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Руслан Исаев. Создайте регулярный режим сна. Рекомендуется ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Это поможет установить биологический часовой механизм и синхронизировать циклы сна и бодрствования. Создайте комфортные условия для сна. Обеспечьте тихую, темную и прохладную спальню. Используйте удобное постельное белье и подушки, которые соответствуют предпочтениям пожилого человека. Попросите вашего пожилого родственника избегать смартфонов, планшетов или телевизора перед сном, так как их яркий свет может затруднить засыпание. Ограничьте дневной сон. Если вашему пожилому родственнику нужно поспать днем, постарайтесь ограничить время сна до 20-30 минут. Долгие дневные сны могут нарушить нормальный режим сна ночью. Все правила здорового сна читайте на нашем портале.

Памятка туристу 60+ Туристам 60+ перед путешествие нужно пройти определенную подготовку. Советы врача-гериатра Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Андрея Изюмова: Перед запланированной поездкой в отпуск посетите врача-гериатра. Сделать это лучше заблаговременно, за несколько недель до путешествия. Врач комплексно оценит все обстоятельства отдыха: сезон года, климат, удаленность, способ передвижения, длительность, наличие сопровождающих людей, состояние вашего здоровья, наличие хронических заболеваний, степень снижения зрения, слуха, подвижности, когнитивный статус и другие аспекты. Исходя из этого, он расскажет: как принимать лекарства в поездке какие прививки необходимо сделать перед путешествием как в путешествии пользоваться очками, слуховым аппаратом, тростью, ходунками, зонтиками от солнца как правильно ухаживать за зубными протезами какую одежду выбрать для поездки как отслеживать основные параметры здоровья на отдыхе как правильно питаться и соблюдать водный режим. Все советы читайте на сайте "Возраст онлайн" #памяткатуристу60плюс #турист #гериатр #путешествие #возрастонлайн

Привычки, которые могут навредить почкам Врач-нефролог, врач-гериатр Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, кандидат медицинских наук Людмила Меркушева перечислила привычки, которые могут вызвать заболевания почек: Соленые (чипсы, орешки, крекеры, сушеная рыба). Большое содержание соли (натрия) повышает кровяное давление и дает большую нагрузку на почки. Любовь к сладким напиткам может развить образование мочевой кислоты, избыток которой может спровоцировать подагрический артрит и усугубить сердечно-сосудистые риски. Белковые продукты. Чрезмерное употребление пищи, богатой белками, увеличивает метаболическую нагрузку на почки, что может привести к их повреждению. Тут важно помнить, что белок необходим организму, количество потребляемого белка лучше обсудить с вашим доктором. Частое подавление позывов к мочеиспусканию может привести к нарушению уродинамики и недержанию мочи. Регулярный недосып. Во сне происходит много важных восстановительных процессов. Если вам назначены мочегонные препараты, принимайте их в утренние часы. Нельзя недооценивать здоровый сон. Кофе нередко повышает давление и дает большую нагрузку на почки. Желательно ограничиться 1-2 чашками в день. Злоупотребление обезболивающими препаратами. Частое употребление анальгетиков или маскировка болевого синдрома вместо лечения его причин приводит к повреждению как печени, так и почек. Злоупотребление алкоголем. Продукты распада алкоголя в организме являются сильными токсинами. Табакокурение. На почки отрицательно воздействует не только никотин, но и мелкодисперсных компонентов табачного дыма. Сидячая работа и недостаток физической активности приводят к росту сердечно-сосудистых заболеваний. Для почек, не менее чем для сердца, важны регулярные физические упражнения. Малое потребление жидкости. Норма жидкости для взрослого человека при отсутствии каких-либо противопоказаний составляет 1,5–2 литра в день. Причем под жидкостью в данном случае подразумевается негазированная питьевая вода. #почки #заболеванияпочек #нефролог #врачнефролог #возрастонлайн