Воспитай Чемпиона Екатерины Мулярчик

». Иногда спортсмен ошибается именно потому, что слишком старается всё контролировать. Иногда один устойчивый взгляд на цель помогает точнее выполнить действие. А расслабленные лицо, плечи и кисти могут сохранять ресурс там, где тело уже работает на пределе. В этой карусели — 5 необычных фактов о спортивной психологии, которые помогают по-новому посмотреть на подготовку к соревнованиям. Листайте, если хотите узнать: — почему сильный спортсмен может «захлебнуться» под давлением; — что такое «тихий глаз» и как он связан с точностью; — как болельщики способны влиять на спортивную среду; ...

🧭 Расписание «Навигатора сезона» Встречаемся по субботам, 12:00–13:00 по Минску. Каждая встреча проходит онлайн. Запись будет сохраняться в группе. Дата Тема занятия 19 сентября Старт: где я сейчас — оцениваем текущую ситуацию, ресурсы, нагрузки и главные сложности сезона 26 сентября Моя цель на сезон — определяем главную цель, промежуточные задачи и то, на что можно влиять 3 октября Пауза — занятия не будет, я участвую в конференции; время завершить задания и немного выдохнуть 10 октября Календарь и таймлайн сезона — отмечаем тренировки, старты, учёбу, поездки и восстановление 17 октября Режим...

Впервые об этой идее задумалась лет семь назад. Написав статью, вспомнила о своих заметках в блокноте умных мыслей. Собрала в одну статью основные секреты чемпионов. Делитесь в комментариях ваши мыслями и впечатлениями о прочитанном. Мне важно знать и ваши отзывы меня вдохновляют продолжать писать....