Екатерина Волкова

Сегодня хочу поделиться с вами двумя разными историями своих пациенток. Это очень показательные истории где "точка, когда все посыпалось" была вовремя обнаружена. 💚Итак, история первая. Женщина 45 лет, председатель совета директоров крупной компании. Личный повар, визажист, ассистентка, в функции которой входит даже выдача витаминов по расписанию. Сын взрослый, сама в разводе, выглядит очень хорошо. Ну вы понимаете — человек серьезный, высоко организованный, я перед такими женщинами даже как-то робею, слушаю, почти не дыша...

Уже год, как мы с семьей переехали в Волгоград! Тогда это был совершенно новый, неизвестный и волнительный этап. Я так переживала... Поделюсь своими мыслями спустя 12 месяцев. Если мы что-то хотим изменить, не нужно ждать какое-то особенное, идеальное время для этого, лучшее время — СЕЙЧАС! Дети вырастут, ремонт закончится, деньги заработаются, а время уйдет. Жить в новом городе не страшно, если есть интернет и умеешь общаться с людьми. Да, в начале было ничего не понятно: где хорошие продукты,...

Если вам до 35 лет, то вы скорей всего даже не задумывались пока над этим. Это не тот возраст, когда начинаешь думать о старении и менопаузе, согласитесь? Но именно в 34 года происходит первый скачек старения у женщин. Недавно было проведено огромное исследование, и учёные доказали нам этот факт, к сожалению. В 35 резко сокращается количество яйцеклеток. Мы это знаем. Значит, во всем виноваты половые гормоны и их снижение? Не всё так однозначно! В 34 я пол года «кувыркалась» с усталостью на фоне вируса Эпштейн-Барр...

Идеальная прелюдия по версии 80% мужчин выглядит примерно так: чмокнул в щечку — можно начинать 😊 Возбуждение мужчин более механическое и быстрое. Это не потому, что они примитивны, просто тестостерона у них в среднем больше. А именно тестостерон отвечает за половое влечение обоих полов. Природная цель мужчины: оплодотворить. А у женщины — выносить и вырастить ребенка. И даже если интимное мероприятие запланировано удовольствия ради, женщине важен контекст: чувство безопасности рядом со своим мужчиной, обстановка, личностные качества партнера...

Симптомов эндометриоза много, а вот его причины до конца не изучены. Вы наверняка уже штурмовали интернет, но запутались, что может вызывать эндометриоз. Давайте расскажу, как это вижу я. 🟡Теория «ретроградной» менструации предполагает, что эндометриоз возникает из-за заброса клеток эндометрия через маточные трубы в полость малого таза во время менструации. Мое мнение: да, возможно. 🟡Теория метаплазии предполагает, что под влиянием гормональных или иммунных факторов некоторые клетки брюшины превращаются в эндометриоидные очаги...

Когда клетки «голодают» и нужно сохранить энергию, которая в них еще осталась, система может намеренно снижать скорость обмена. 🟡Гипотиреоз, иногда и есть этот процесс. ТТГ будет повышаться, а Т3 и Т4 снижаться (или с тенденцией к повышению ТТГ и относительно нормальными уровнями Т3 и Т4). Часто это встречается с возрастом, когда физиологически появляется склонность к инсулинорезистентности! При этом ТТГ еще долго может оставаться нормальным, а Т3 и Т4 в нижней трети референса будут долго оставаться незамеченными...

Рекорд, который я встречала при разговоре с пациенткой - одновременный прием 17 добавок. — А лучше стало? — Пока сложно сказать, жду! Наверное, еще не подействовало. Очень часто прием добавок превращается в балаган, где каждый истошно играет свою роль. А мы все ждем, когда будет лучше, баночки то заграничные, за бешеные деньги куплены в обход санкций или качественные российские и самые проверенные... 🟡Микроэлементы в формах, которые плохо усваиваются. Давайте запомним, что лучше усваиваются: хелатные формы, глицинат, бисглицинат, малат, аскорбат...

Я не всегда была «про здоровье». И если бы меня в 20 лет спросили, зачем быть здоровой, я бы ответила: «Учиться днем и дежурить в родильном отделении медсанчасти ночью, чтобы иметь хоть какую-то работу, деньги и получать ценный опыт!» При этом в 20 лет я уже вышла замуж и через полгода была беременна дочерью Сашей. Такое было время. Задайте мне вопрос «зачем тебе быть здоровой» — сейчас, в 40 лет? На данный момент моя главная мотивация быть здоровой — это, прежде всего, моя семья. Когда мама...

Публикую сообщение подписчицы: «Мне 45 лет, что я только не испробовала, чтобы вернуть желание. И в магазин для взрослых ходила, изучала себя. Но ничего не работает. В чем дело: в голове или гормонах?» Мы доводим решение проблем до крайностей, когда «засидеться» на кухне проще, чем лечь спать одновременно с мужем. Когда становится страшно от мысли о том, что он начнет «приставать», а мы НЕ хотим. Во-первых, не вините себя за это. С возрастом мы становимся другими: образ жизни и приоритеты меняются...

Иногда мне самой уже начинает казаться, что у меня климакс, так глубоко я в теме и так внимательно прислушиваюсь к себе и вам. Да, менопауза иногда случается рано, поэтому даже мне — «девушке», которой уже сорок лет, приходиться об этом задумываться. Но вокруг ранней менопаузы столько вопросов, переходящих в истерию, что тут нужно нам с вами немного разобраться в том, что правда, а что миф? ❌Нет, это не так, совершено неважно, когда начались менструации, раньше наступает менопауза совершенно по другим причинам (генетика, дефициты, стрессы, нерациональное питание и т...

Если в предменструальный синдром (ПМС) штормит по полной: мигрень, боль внизу живота, аппетит, словно едим в последний раз — значит пора подружиться с нашим прогестероном. Объясню о чем речь. Перед менструацией прогестерон активно строится, а других половых гормонов становится мало. Поэтому: Стресс, плохой сон и питание усиливает ПМС. Что делать? Волшебной таблетки нет, но...

Бедные наши мужчины, лечены-перелечены, и каждый поход к урологу, забор мазков - это огромный стресс для них. Одна пациентка рассказывала, что муж упал в обморок, когда в очередной раз сдавал урогенитальный мазок после нового обострения цистита у жены. Причем антибиотики гинекологи нашим мужчинам назначают «за глаза», просто на всякий случай, пусть попьет. ❗При этом 65% циститов после половых контактов не связаны с инфекцией у партнеров, которую мы так усердно лечим! А связаны с более земными причинами,...