Владимир Животов

Хронический насморк, гайморит, «аллергия на цветение», внезапные кровотечения из носа. Все эти проблемы, на первый взгляд разные, в моей практике часто сводятся к одному — нарушению кровообращения в области лица и черепа. Где застой крови, там и проблемы. А значит, многое можно облегчить, если помочь крови и лимфе снова свободно двигаться. Лечение подбирает врач, но кое-что вы можете сделать сами, дома. Как помочь себе при хроническом гайморите и аденоидах? При хроническом, вялотекущем воспалении...

Капли, промывания, курсы антибиотиков, а иногда и проколы пазух. Многие годами борются с заложенным носом и уже не помнят, как это — дышать свободно. Но причина не всегда в простуде или аллергии. Иногда она тянется из прошлого: от удара по лицу, о котором человек давно забыл. Как удар по лицу связан с заложенностью носа? Полость носа и придаточные пазухи образованы несколькими костями лица и черепа. При ударе в область лба, носа или скул эти кости могут сместиться и «заблокироваться» относительно друг друга...

Мы привыкли думать о черепе как о прочной «коробке» для мозга: цельной, неподвижной и надёжной. Ударился, шишка прошла, и всё в порядке. Но череп устроен гораздо интереснее. А травмы, о которых человек давно забыл, иногда годами напоминают о себе головной болью, перекосами в теле и даже проблемами с настроением. Почему череп — это не монолит? Череп состоит из множества костей, соединённых прочными волокнами соединительной ткани. Конструкция и должна быть крепкой: она защищает главного командира нашего тела, головной мозг...

Купив дешёвую вещь из некачественного материала, мы заранее понимаем: долго она не прослужит. С телом то же самое. Если «материал», из которого оно построено, недостаточно прочный, тело быстрее изнашивается, чаще болеет и хуже переносит травмы. Одна и та же травма у человека с крепкими тканями пройдёт почти бесследно, а у человека со слабыми оставит серьёзные последствия. Что такое соединительная ткань? Это «каркас» организма: связки, сухожилия, оболочки органов, стенки сосудов, кожа. Её основа — белок коллаген...

Хотите узнать, ровно ли вы стоите? Не смотрите в зеркало, оно обманывает. Вернее, обманываем себя мы сами: перед зеркалом мы бессознательно подравниваем позу, чтобы выглядеть симметричнее. Есть способ честнее, и занимает он пару минут. Как провести тест? Попросите кого-нибудь сфотографировать вас в полный рост, спереди и сзади. Встаньте как обычно, не стараясь «выпрямиться». Лучше в обтягивающей одежде или белье, чтобы были видны контуры тела. Что смотреть на фото? — Голова: не наклонена ли в сторону,...