Владимир Аракелов

На этом начальном этапе вы даже не подозреваете, что у вас есть какая-то проблема с режимом. Свободный график кажется благом: «Я сам себе хозяин – хочу работаю ночью, хочу днём». Внутри вы ощущаете удовлетворение от этой свободы. Мысли примерно такие: «Дисциплина – для офисных работников, а у меня творческий хаос!». Эмоционально вы, скорее всего, спокойны и уверены, что всё под контролем. Тело молодое (или вы так чувствуете), оно справляется: ну да, иногда ночью засиделись, днём чуть голова тяжёлая – ничего, кофеём поправим...

Представь: ты просыпаешься и уже знаешь, каким будет этот день. Всё идёт по знакомому сценарию: телефон, лента, привычный завтрак или вовсе наспех кофе, потом мелкие дела, работа, и вот снова вечер. В голове крутится список целей и планов, но руки будто скованы. А вечером появляется знакомое чувство вины: «опять ничего не сделал». Это и есть инертность, жизнь на автопилоте. В ней вроде всё нормально: работаешь, закрываешь базовые задачи, иногда даже появляются проблески энергии. Но глубоко внутри остаётся ощущение паузы...

Каждый день ты теряешь энергию, даже не замечая этого. Не потому что у тебя слабое здоровье или мало сна. А потому что в твоей жизни прочно сидят 3 привычки-воры. И если ты их не уберёшь, то никакие отдых и спорт не помогут Энергия - это твоя валюта. От неё зависит, добьёшься ли ты своих целей или снова застрянешь в рутине. Но большинство людей даже не понимают, куда она утекает. Вместо того чтобы вечером быть полным сил, они падают на диван без желания что-либо делать. И самое опасное: эти “энерговоры” кажутся такими мелочами, что мы их даже не замечаем...