Йога с Ларисой Семеновой

Тело стало другим🤌🏻 Вот ради чего мы занимаемся. Не для рекордов, идеальной попы — а чтобы в своем теле было приятно жить. Когда тело не враг, а самый близкий друг❤️ Легкость в теле, подтянутость, решить проблему с недержанием — всё это очень даже реально. Сейчас вы можете присоединиться к моему марафону Женское здоровье. Тазовое дно БЕСПЛАТНО 👉🏻 vivoyoga.online/mtd P. S. Сегодня я вам рассказывала про эфир с доктором. Девочки, у нас с вами тоже будет эфир! Со мной. Только не в записи, а живой. Настоящий онлайн-девичник. 📆19 сентября в 12:00 Поделюсь своим взглядом на женское здоровье. И как поддержать свое тело в 45+. Жду вас❤️ А пока запрыгивайте на марафон, бесплатные места еще есть 👉🏻 vivoyoga.online/mtd

💊 Гормоны: спасение или риск? Разбираемся без страхов и мифов вместе с гинекологом Я знаю, какая проблема найти врача. Которому не все равно нас вас. Который лечит современными протоколами, а не по советским учебникам. Поэтому на мой марафон Женское здоровье. Тазовое дно пригласила гинеколога-эндокринолога со стажем более 27 лет, Ольгу Евгеньевну Хохлову. « Эфир правда бомбический! Мифов разбито громадный объем! Один этот эфир стоил, чтобы пойти на марафон! » « Лариса, эфир с гинекологом бомбически разложено по полочкам! Цена этого эфира не меньше чем занятия! Узнала много нового! » « Я хочу поблагодарить Вас, Лариса, за эфир с гинекологом! Какой потрясающий грамотный доктор! Сколько пользы! Я о многих вещах даже не задумывалась. » « Эфир с гинекологом невероятный. Не в каждом городе найдёшь такого специалиста.» ❓Какая привычка ускоряет наступление менопаузы? ❓Как связан климакс, либидо и болезнь Альцгеймера? ❓ЗГТ: спасение или новые риски? ❓Что обязательно сделать в первые 7 лет после менопаузы? Эти и многие другие вопросы разобрали на эфире. Запись эфира «Как сохранить здоровье в менопаузу?» включен в оба платных тарифа. Это золотая возможность послушать грамотного врача в разы дешевле, чем стоимость приема 🤌🏻 Но я пошла дальше. Сделала для вас чек-лист «10 признаков грамотного гинеколога» . Он доступе для всех тарифов, для бесплатного тоже. Поход к доктору - всегда мероприятие волнительное, пусть моя инструкция поможет вам найти своего врача. Вы еще успеваете присоединиться к занятиям БЕСПЛАТНО и забрать чек-лист 👉🏻 vivoyoga.online/mtd Главное – не просто смотреть, а уже делать. Марафон построен так, чтобы дать результат на любом уровне подготовки. Это ваш бережный старт к телу, которое не подведет ❤️

Подтягиваем живот, включаем в работу глубокие мышцы На 3 занятии Марафона Женское здоровье. Тазовое дно Доступ сразу после регистрации 👉🏻 vivoyoga.online/mtd «После упражнений легкость и расслабление, хочется быть кошечкой и мурчать от удовольствия » «в тазу действительно стало очень тепло и легко🌟 волшебные ощущения🌟» «Я этот марафон уже проходила. Мечтала, чтобы он повторился. Всё очень четко и грамотно.» Для участниц Марафону уже открыты: 🔴Зарядка для женского здоровья 🔴Зарядка для поясницы 🔴Занятие 1: Знакомимся с мышцами тазового дна 🔴Занятие 2: Качаем пресс правильно 🔴Занятие 3: Восстанавливаем работу глубоких мышц Доступ к бесплатным занятиям Марафона до 19 сентября. Успевайте позаниматься 👉🏻 vivoyoga.online/mtd Кстати, сегодня для участниц платных тарифов открывается запись легендарного эфира с врачом гинекологом. 27 лет опыта, без мифов и запугиваний большой разбор: Как сохранить здоровье в менопаузу? ЗГТ — спасение или новые риски? Ставьте ❤️ и поделюсь с вами кусочком эфира.

Перелом шейки бедра, боль от костей, на которые она никогда не обращала внимание.. Это закономерный итог, если не заниматься своим здоровьем ДО того, как оно окончательно рассыплется. Посмотрите видео выше ⬆️ Врач говорит страшную правду: Если ваше тело будет полностью изношено, если мышцы «выключены», а ткани потеряли ресурс – в старости вам даже операцию провести не смогут, чтобы все поправить. Организм просто её не выдержит. «А, потом подлечусь, если прижмет…» Но может наступить момент, когда медицина будет бессильна просто потому, что вы не дали своему телу фундамента сегодня. Я знаю, что начинать всегда тяжело. Но маленькими шагами, увеличивая нагрузку постепенно, вы поможете себе в будущем. Хороший старт – это марафон Женское здоровье. Тазовое дно. 👉🏻 vivoyoga.online/mtd Всего 5 дней умеренной нагрузки помогут: ✔️Разбудить свои мышцы ✔️ Выработать привычку и найти время в плотном графике для себя ✔️ Почувствовать, как тело становится легче и бодрее Мы уже начали, вчера вышло первое занятие. Но вы еще успеваете присоединиться и не наверстывать пол-марафона. Это ваш личный вклад в то, чтобы в 60, 70 и 80 лет не просто доживать, а жить на полную мощность. Следующий марафон будет только через полгода. Полгода – это огромный срок для вашего здоровья. За это время небольшие проблемы могут превратиться в хронические диагнозы. Впервые можно присоединиться БЕСПЛАТНО 👉🏻 vivoyoga.online/mtd Не ждите, пока тело начнет «кричать» от боли. Позаботьтесь и укрепите мышцы, пока еще не поздно.

🔥Качаем пресс правильно! Золотое упражнение для женского здоровья, анатомия тазового дна — вчера мощно стартовали марафон Сегодня идём дальше, занятие 2 уже открыто! Разбираем: 🟠как связаны пресс, диафрагма и тазовое дно 🟠почему живот «вываливается» при неправильном дыхании 🟠 в каком состоянии сейчас ваша диафрагма и главное — что с этим делать Марафон Женское здоровье. Тазовое дно продолжается. В занятии 2 вас ждут: ⏩тренировка для подтянутого живота ⏩тест на работу мышц живота ⏩ тест на работу грудной диафрагмы Вы точно почувствуете глубокие мышцы пресса. Те самые, которые собирают живот изнутри и разгружают мышцы тазового дна. 🟣 Уже завтра участниц 2 тарифов ждёт не только занятие, но и эфир с гинекологом-эндокринологом. 27 лет стажа, проверенные научные рекомендации, без мифов и запугиваний. Эту информацию о женском здоровье должна знать каждая. Не откладывайте: укрепив мышцы тазового дна сейчас, вы избежите серьёзных проблем в будущем. 🟠 Забирайте своё место бесплатно и море пользы vivoyoga.online/mtd