VitaMeal. Время для жизни

Зашли в комнату и застыли: а зачем, собственно, шли? Или столкнулись со знакомым и лихорадочно вспоминаете имя, пока он что-то рассказывает. Такие эпизоды случаются у всех, но с возрастом за ними начинает мерещиться неприятное. Обычно напрасно: чаще всего память тут ни при чём — информация в неё просто не попала. Мозг не терял то, чего не записывал. Запоминать что-либо мешают вполне конкретные вещи, которые мы делаем каждый день, не подозревая об их эффекте. Разберём пять таких привычек. Многозадачности в привычном смысле не существует...

Неделю назад было море, шезлонг и полное безразличие к тому, который час. Сегодня будильник в семь, почта на двести писем и стойкое ощущение, что отпуска будто и не было. Когда режим меняется дважды за короткий срок — сначала в отпуск, потом обратно — организм проходит через перестройку. Штука неприятная, но вполне объяснимая. Вот, через что проходит наш организм, возвращаясь на работу с заслуженного отдыха. В отпуске почти у всех меняется расписание. Позже ложимся, позже встаём, едим когда захочется, проводим гораздо больше времени на дневном свету...

Пробиотики — одна из самых продаваемых категорий добавок в мире, объём рынка уже перевалил за 70 миллиардов долларов. При этом значительная часть этих денег тратится впустую: бактерии не доходят до кишечника живыми, штаммы подобраны наугад, а количество слишком мало, чтобы что-то изменить. Разберём, как пробиотики работают на самом деле, почему так много бесполезных продуктов и по каким признакам отличить рабочий. В кишечнике человека живёт порядка 100 триллионов бактерий — их суммарный вес около двух килограммов, больше, чем весит мозг...

В первой половине жизни лишние сантиметры откладываются, в основном, на бёдрах, ягодицах, и иногда на руках. А потом что-то в этом процессе резко что-то меняется. Вес может быть почти прежним, но фигура плывёт — как будто, жир «перееезжает» на живот. У перераспределения жира есть совершенно конкретная гормональная причина. Давайте разберёмся, почему после 40 жир меняет место, чем именно опасен живот и что с этим можно сделать. Жир в организме бывает разным. Подкожный жир — тот, что лежит прямо под кожей на бёдрах, ягодицах, руках...