Name: Стабильное запястье и сильный хват: тренировка разгибателей
Uploaded: 2026-08-07T08:07:10+03:00
Duration: T3M31S

59 просмотров · 1 день назад

00:00/03:31

Почему кисть теряет стабильность в жиме и тягах