Name: Главная ошибка в тренировке кистей: все качают хват, но забывают о разгибателях
Uploaded: 2026-07-22T08:08:19+03:00
Duration: T2M52S

4 просмотра · 3 дня назад

00:00/02:52

Почему одной силы хвата недостаточно