Name: "ДРОП-СЕТ: максимум нагрузки, минимум отдыха — твой путь к идеальной форме!" 💪🔥
Uploaded: 2025-10-07T10:29:57+03:00
Duration: T45S
Description: Видео автора «Виктор С.» в Дзене 🎦: Дроп-сет — это метод тренировки, при котором после достижения мышечного отказа в одном подходе сразу снижается вес отягощения, и выполняется еще несколько повторений.