Name: 32-й день Челленджа "100 дней по 100 ударов" Кач и удары ногами. Не забывайте про турник.
Uploaded: 2025-10-03T17:51:39+03:00
Duration: T5M49S
Description: Видео автора «Айкитэ» в Дзене 🎦: Перед отработкой ударов всегда хорошо разминайтесь. Я каждый день подтягиваясь и отжимаюсь по несколько подходов перед тем как бить удары руками и ногами.