Nice&Easy

Всем привет, дорогие друзья! Рада представить вам Валерия Владимировича Ромацкого, беседа с которым состоится на следующей неделе. Валерий Владимирович - врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, сертифицирован Кембриджским университетом (Великобритания) по вопросам нарушений пищевого поведения, автор методики «Способ психологической коррекции избыточной массы тела». Опыт работы в психотерапии и психологическом консультировании более 30 лет. Автор книг «Как победить аппетит», «Рецепты стройности», «Думайте и стройнейте»...

Всем привет! Продолжаем наш разговор о суставах. Но сегодня "перепрыгнули" на 3 часть. 2-я часть выйдет в ближайшее время. 02:20. Вопрос N 1. Долгое время у меня болела спина, поясница, особенно после ходьбы. Не вся, а в левой части - то ли сама поясница, то ли сустав тазобедренный, непонятно было. Ходила к врачу, ничего критического не нашли. Протрузий нет. Назначали мази, разогревающие, которые не помогали. Года два точно лежу на валике 10 см, внутри гречневая лузга, по 5 минут под поясницу и под грудь...

Всем привет! Сегодня в нашем эфире первая часть встречи с доктором-ревматологом Полиной Александровной Соболевой, специалистом с 18-летним стажем, сотрудником специализированного медицинского ревматологического центра г. Кемерово. Разбираем вопросы о ревматоидном артрите. Обращайте внимание на тайм-коды. 01:10. Группа общих вопросов по артрозу и артриту. П. А.: Причины артрита и артроза разные, клинические проявления также существенно отличаются. Различие между артритом и артрозом заключается...

Всем привет! Друзья, готова принимать ваши отчеты. Как прошла неделя? Какие ощущения? Есть ли у нас новенькие? А у вас - новенькие цели?

Всем привет! Завершение встречи с доктором Д. А. Петровым. 1. У мужа внезапно начали краснеть и опухать пальцы рук и ног. Затем стали появляться большие красные пятна на руках от кисти до плеча: сначала начинает зудеть, потом краснеет, опухает, спустя сутки проходит и появляется в другом месте. Меньше на ногах (в основном, на коленях) и на теле (грудь, бока). Поднялась температура 37,4-38,3. Закончилось тем, что сильно опухли лицо и губы, в больнице сказали, что это отек Квинке, сделали два укола...

Всем привет! Продолжаем разговор о коже с замечательным дерматовенерологом Д. А. Петровым. 1. Розацеа. Мне 56 лет. Как от нее избавиться, не знаю. Ходила к дерматологу, выписали поочередно антибиотики (мазь), потом метрогил, азелик. Когда мажу, папулы, пустулы пропадают, но кожа очень сухая становится, если не смажу, то высыпания с зудом. Д. А.: Ангионеврозы кожи полностью не излечить, это хроническое заболевание. Можно и нужно добиться хорошей ремиссии. Для этого есть масса средств и возможностей...

Всем привет! Продолжаем наш разговор с Дмитрием Александровичем. Небольшое отступление, в котором я отвечу на один вопрос от подписчика, не по сегодняшней теме. · Нужно ли зимой увеличивать дозировку витамина Д подростку? · Нет, не нужно. Зима - не повод повышать дозировку витамина Д, особенно ребенку, у которого только формируется организм. Если нет показаний по результатам анализа, то дозировка для ребенка должна быть не выше 2000 Ме. 1. Можно ли избежать возрастных изменений кожи (наросты, бородавки , пятна), они с переходом на СДС сильно уменьшились, но еще есть...

Всем привет! Вопрос № 1. Нахожусь в постоянном состоянии напряжения, совершенно не умею расслабляться, часто испытываю сильную тревожность. Как со всем этим работать, как себе помочь? Д.С. : Важно не забывать, что тревожность - это автоматизм, который нужно рассматривать как дурную привычку. Работать с тревожностью следует так же, как с нарушением пищевого поведения. Надо понимать, что бесконечный круговорот тревожных мыслей - это как переедание, как условная конфетка, за которой вы все время тянетесь...

Всем привет! Вот и очередной понедельник. Работаем над своими целями - ставим и добиваемся! Новый год скоро. С интересом и радостью слежу за вашими успехами. Никогда не сдавайтесь! ВЫ МОЖЕТЕ!

Всем привет! Обещанный текстовый материал к эфиру: Вопрос №1. Сдавала анализ на герпес во время беременности. Результат был отрицательный, а как раз в тот момент были пузырьки герпеса под носом. Как это объясняется? Еще вопросик: бородавка на сгибе пальцев рук то появляется, то исчезает. Связано с иммунитетом? ОРВИ болею крайне редко. Д.П.: Пузырьки под носом - это явный рецидив герпеса. К сожалению, не указано, какие именно анализы и когда сдавались. Иммуноглобулины класса g являются основными антителами, которые вырабатываются при вторичном контакте с антигеном...

Всем привет! Небольшой конспект к эфиру: Осознанное питание исцеляет и тело, и душу. Правильный режим, нормальный сон, близкая к естественной (довольно существенная) ежедневная нагрузка тоже работают на нас. Но во главе угла все же сознание. Контроль над мыслями и поведением. Ежедневное оздоровление мышления и своевременное охлаждение импульсивных порывов – вот главное преимущество, плод постоянной работы осознанного человека. Если умеем контролировать калории, то пора переходить и к "подсчету эмоций"...

Всем привет! Решение № 1. Перестаньте заставлять свою печень вырабатывать избыточное количество ЛПНП. Самая распространённая причина повышения уровня холестерина-ЛПНП заключается в том, что люди стали активно отравлять свой организм избыточным количеством пищи. Как правило, это нездоровая еда с высоким содержанием сахара, жиров, искусственных ингредиентов и низким содержанием клетчатки. Можно отравить свой организм, если будете есть слишком много даже самых качественных продуктов. При хроническом переедании в печени начинает накапливаться жир, что для нее губительно...