Name: EMOM for 24 minutes. Гиря 32 кг и свой вес тела. Прокачай плечевой пояс.
Uploaded: 2024-09-12T07:12:16+03:00
Duration: T3M50S
Description: Видео автора «Fit_for_you» в Дзене 🎦: Делаем каждые 30 секунд 5 движений как указано в видео, затем 1 минута отдых после 4 серий одного движения. С гирей меняем руки каждый раз.