1,0×
567 просмотров · 3 недели назад
00:00/02:20
Описание
КРОССФИТ / 4 КРУГА по 11 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ ГРУДИ, РУК, НОГ и ПЛЕЧ / клуб ЯРОПОЛК, 30.06.2024
3 недели назад • 567 просмотров
«Не сравнивай себя с другими — стремись быть лучше, чем ты был вчера».Сегодня, 30 июня 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 29 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих.
На занятии мы сделали 3 круга по 11 упражнений в каждом, где прокачали мышцы рук, ног, плеч и груди.
Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе.
Длительность тренировки- 1 час.
Занятия по кроссфиту в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
_________
СПК "Ярополк" в социальных сетях:
1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" yaropolk-kr.ru/
2. Клуб в яндекс ДЗЕН dzen.ru/...5b14e344f1
3. Канал клуба в РУТУБЕ rutube.ru/.../24364793/
4. Основной ЮТУБ канал клуба www.youtube.com/...RcwRq_IuMA
5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) www.youtube.com/...nQhoOCrH9A
6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) www.youtube.com/...KDYCjlEosA
7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК www.youtube.com/...nt3Kwx9PUQ
8. В контакте: vk.com/...rasnogorsk
9. В одноклассниках: ok.ru/...5508708529
10. В телеграмме t.me/YaropolkClub
_____
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация