1,0×
89 просмотров · 3 недели назад
00:00/10:28
Описание
2 способа улучшить фигуру тренингами: возраст не имеет значения, важно, что мы делаем с возрастом 😉
3 недели назад • 89 просмотров4 поставили "Нравится"
После 3х кардиотопок и обучения работать с коучинговым фокусом, закрепляем КАК работать на результат? Делюсь своим опытом и как подняла свою фитнес планку и улучшила фигуру с возрастом🔥 "ЖИРОТОПКА после тренировки" - 3 тренинга в формате проекта "Весенняя жиротопка" для создания еще большего дожигающего эффекта после основного HIITa
Это лучшее, что мы делаем для дожигания и просушки мышц. Так создается и рельеф, и более стройное, сильное тело.
1️⃣ dzen.ru/...5bf91c8c46
2️⃣ dzen.ru/...038b95e15b
3️⃣ dzen.ru/...76a4561231
00:08 разбор, как мы работали на кардиотопках
00:22 все ради этих 2-4 минут
00:45 как в тренировках проявляется стратегия достижения
1:23 вспомните, как вы действуете в дедлайнах
1:47 в тренировках тела я использую техники личностного роста
2:08 трансФОРМАции через разгоряченную мышечную память
2:54 техника быстрых достижений, шаг 1 подсчет
3:18 шаг 2 - сделайте паузу и обгоните "прошлую" себя
3:47 как преодолеваются стандарты
4:18 как я мотивирую себя веселыми установками
5:19 шаг 3 - вы анализируете, смогли ли вы расстаться с прошлой версией за 2 минуты
5:59 как я повысила планку за счет добавок Fohow
7:05 как якорятся инсайты об успехе
7:38 есть 2 способа поднять свои спортивные и СТРОЙНЫЕ результаты
7:56 а как работаете вы? достигли ли своих высоких планок?
8:04 моя история мотивации вести онлайн клуб с 2012 года
8:37 возраст не имеет значения, имеет значение ЧТО мы делаем с возрастом
8:55 мыслетопки шикарно продвигают вас в глубину здоровых отношений
9:17 мой способ катализировать ваши результаты просто за счет тренировок тела
9:37 моя миссия служить вам, сделать ваше тело и жизнь ЛЕГЧЕ
10:00 мой способ - потратить меньше времени и получить ЛУЧШЕ результат
10:15 приглашаю в команду ЗОЖ и процветания на следующие 30 лет
🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ www.youtube.com/...naMagicFit
💯 Приглашаю на канал Дзена. Здесь видео, посты, статьи, подборки
dzen.ru/milenapoznyak
✈️ Жду в клубе с полноценный ЗОЖ драйв bit.ly/magiconclub
Х͟о͟т͟и͟т͟е͟ п͟о͟з͟н͟а͟к͟о͟м͟и͟т͟ь͟с͟я͟ с͟ м͟е͟т͟о͟д͟и͟к͟о͟й͟?͟
🔥Пройдите открытый жиропоглощающий Вебинар-Цунами на изгнание бесов лени и жира (на завтра у вас будет минус 1 кг!)
bit.ly/veb-1-moclub
💪 7 дней Тест-Драйва MOClub (упрощенная версия клуба) bit.ly/...ive-moclub
🚀 ЗОЖ - достигатор по моей авторской методике фитнес + коучинг
bit.ly/7step-MOClub
💎 ВИП-сопровождение на 100% результат для самых требовательных
bit.ly/milena_vip
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г,
⏩ обо мне
magiconfit.ru/...a-poznyak/
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
bit.ly/uspeh_moclub
⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной
bit.ly/milena_zozh
Мои книги и методики:
💎 Видео книга "Алхимия стройности" bit.ly/body-alchemy
💎 Методичка по питанию "Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
bit.ly/sekrety-v-ede
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
bit.ly/...fit-milena
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» bit.ly/energy-body
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» bit.ly/3T9rSQI
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения bit.ly/3DE0dSf
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» bit.ly/3DFoEim
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы "на пенсии" вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал bit.ly/milena_portal
⏩ Дзен dzen.ru/milenapoznyak
⏩ Ютуб www.youtube.com/...naMagicFit
⏩ Блог magiconfit.ru/
⏩ Вк vk.com/milenapoznyak
⏩ Инстаграм www.instagram.com/...napoznyak/
⏩ ТикТок www.tiktok.com/...enapoznyak