Реклама начнётся через 0
1,0×
44 просмотра · 1 месяц назад
00:00/10:18
Описание
Фитнес онлайн для пенсионеров |11 июня 2024 | Руки и спина
1 месяц назад • 44 просмотра4 поставили "Нравится"
Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка.Мне 73 года, рост 151 см, вес 57 кг.
✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг
Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 см.
Фитнес 11 июня 2024 от проекта «Московское долголетие» с тренером Анной Зиберт.
Длительность 1 час, в перерывах между упражнениями пью воду, для гибкости мышц.
Еще больше интересного на Boosty
👇👇👇👇👇
boosty.to/letaland
Поддержать автора и отправить донат
👇👇👇👇👇
boosty.to/...and/donate
Подробнее про похудение тут
👇👇👇👇👇
Dzen
dzen.ru/letalive
VK
vk.com/letalive
Телеграмм
t.me/letalive
Подписаться
youtube.com/@LetaGarden
Rutube rutube.ru/.../24526453/