Name: Жим штанги стоя
Uploaded: 2024-06-10T07:59:52+03:00
Duration: T15S
Description: Видео автора «AlexlinFit» в Дзене 🎦: 1)Поставьте ноги на ширине плеч 2)Возьмитесь за штангу так, чтобы хват был шире ваших плеч 3)Поднимайте штангу над головой до упора, 4)Опускайте, до уровня подбородка.