Проверь себя: ✔️ крестец прижат к полу; ✔️ корпус...

Name: Проверь себя: ✔️ крестец прижат к полу; ✔️ корпус не двигается: его держит кор; ❗️«домик» на животе — ошибка в выполнении; ✔️ выдох на усилии. ❗️Двигаются только ноги в тазобедренных суставах.
Uploaded: 2024-05-11T09:15:00+03:00
Duration: T7S