1,0×
00:00/12:38
5 упражнений от отёков
Убираем отёки лица и тела за 10 минут - 5 упражнений для разгона лимфы (без прыжков)
🔥ПОШАГОВАЯ СХЕМА НА 5 ДНЕЙ ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ОТЕКОВ - facepilates.ru/...=video3004
Многие думают, что чтобы разогнать лимфу и избавиться от отёков в теле, нужно делать лимфодренажные прыжки. Однако не всем эти прыжки показаны. Если у Вас есть такие проблемы, как опущение внутренних органов, грыжи и протрузии в позвоночнике или проблемы с суставами, то лимфодренажные прыжки Вам выполнять НЕЛЬЗЯ.
Сегодня я покажу Вам грамотную и безопасную альтернативу, а именно - 5 эффективных лимфодренажных упражнения, которые может выполнять каждый. Если у Вас есть склонность к отёкам, целлюлит и дряблость, то эта тренировка поможет Вам быстро разогнать лимфу и уменьшить эти проблемы уже после первого занятия.
0:00 5 упражнений от отёков
0:42 Схема борьбы с отёками
1:17 1-е упражнение
2:00 Дополняем упражнение
2:59 2-е упражнение
4:14 3-е упражнение
5:04 4-е упражнение
6:22 Другая сторона
9:03 5-е упражнение
10:01 Другая сторона
10:40 Завершаем тренировку
12:09 Заключение
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: uraala.ru/
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/...=video3004
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
shop.facepilates.ru/...=video3004
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/...=video3004
Вебинары и интенсивы:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
veb.facepilates.ru/...=video3004
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
veb.facepilates.ru/...=video3004
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
veb.facepilates.ru/...=video3004
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
📢 Телеграм t.me/...rlovadasha
📢 ВК vk.com/...lova_dasha
📢 Сайт facepilates.ru/
📢 Дзен dzen.ru/...lova_dasha
📢 Youtube www.youtube.com/...K-3DgRUUWg
Многие думают, что чтобы разогнать лимфу и избавиться от отёков в теле, нужно делать лимфодренажные прыжки. Однако не всем эти прыжки показаны. Если у Вас есть такие проблемы, как опущение внутренних органов, грыжи и протрузии в позвоночнике или проблемы с суставами, то лимфодренажные прыжки Вам выполнять НЕЛЬЗЯ.
Сегодня я покажу Вам грамотную и безопасную альтернативу, а именно - 5 эффективных лимфодренажных упражнения, которые может выполнять каждый. Если у Вас есть склонность к отёкам, целлюлит и дряблость, то эта тренировка поможет Вам быстро разогнать лимфу и уменьшить эти проблемы уже после первого занятия.
0:00 5 упражнений от отёков
0:42 Схема борьбы с отёками
1:17 1-е упражнение
2:00 Дополняем упражнение
2:59 2-е упражнение
4:14 3-е упражнение
5:04 4-е упражнение
6:22 Другая сторона
9:03 5-е упражнение
10:01 Другая сторона
10:40 Завершаем тренировку
12:09 Заключение
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: uraala.ru/
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/...=video3004
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
shop.facepilates.ru/...=video3004
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/...=video3004
Вебинары и интенсивы:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
veb.facepilates.ru/...=video3004
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
veb.facepilates.ru/...=video3004
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
veb.facepilates.ru/...=video3004
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
📢 Телеграм t.me/...rlovadasha
📢 ВК vk.com/...lova_dasha
📢 Сайт facepilates.ru/
📢 Дзен dzen.ru/...lova_dasha
📢 Youtube www.youtube.com/...K-3DgRUUWg
…