О здоровье с профессионалами
49,3K подписчиков • 200 просмотров • 1 месяц назад

В чём причины бессонницы и как помочь? Рассказывает невролог Татьяна КУТНИКОВА

00:00 - Причина бессонницы, прежде всего, в эмоционально-психическом состоянии человека. Так считает оренбургский врач-невролог Татьяна КУТНИКОВА. Она называет ряд причин, из-за которых трудно уснуть и хорошо выспаться. Доктор даёт советы, которые помогут изменить ситуацию.
01:00 - Хронические заболевания - тоже причина бессонницы.
01:33 - Частое мочеиспускание, повышенное давление нарушают сон.
02:53 - Белый свет гаджетов мешает сну.
03:58 - Рюмка коньяка проблему сна не решит.
Продолжение следует, вы услышите конкретные рекомендации. Подписывайтесь на наш канал "О здоровье с профессионалами":
dzen.ru/...ssionalami
…