1,0×
00:00/07:40
Это важно, если хочешь плоский живот!
Описание
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 6 минут - Без ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА
2 месяца назад • 19,8K просмотров226 поставили "Нравится"
🍕 Лучшая программа питания: veryomina.com/meal-planДиеты ведут к срывам, а вес быстро возвращается в двойном объеме? Эта программа научит тебя достигать результата вкусно и сытно, без диет и ограничений.
✅ Мой Телеграм: t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: vk.com/ver_gym
✅ Мой Дзен: dzen.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: rutube.ru/.../23861881/
✅ Мой BOOSTY: boosty.to/veryomina
✅ Моя книга рецептов: www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: www.veryomina.com/...ing-figure
✅ Мой марафон похудения: www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: veryomina.com/face
✅ Моя книга: www.chitai-gorod.ru/...k/2870464/
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Сегодня я подготовила для вас эффективную тренировку для плоского живота. Она длится всего 6 минут, но выполняет сразу две задачи: укрепляет глубокие мышцы живота и прямую мышцу живота, чтобы сделать ваш пресс красивым и рельефным.
Конечно, основа плоского живота – это правильное питание. Вы можете есть сладкое и булочки, но главное – оставаться на дефиците калорий. Я подробно расскажу о питании, которое поможет вам достичь результата без диет и ограничений. Моя программа питания включает в себя все необходимые рекомендации.
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/
00:00 - Это важно, если хочешь плоский живот!
00:51 - Потрясающая тренировка
07:09 - Мы сделали это!