1,0×
77 просмотров · 3 месяца назад
00:00/16:27
Описание
Элементы фигурного катания – Подготовительные упражнения для вращений на полу.
3 месяца назад • 77 просмотров2 поставили "Нравится"
В этом видео наш тренер по фигурному катанию Екатерина Васильева покажет подготовительные упражнения для вращений на полу на начальной стадии разучивания этих элементов фигурного катания. А также расскажет о типичных ошибках, и как их избежать.Вращения – не менее важные элементы фигурного катания, чем прыжки. За хорошо исполненное вращение в соревновательной программе фигурист может получить высокие баллы. А для того, чтобы разучить сложные вращения, юным и начинающим фигуристам очень важно с самого начала правильно освоить элементы фигурного катания и технику выполнения вращений, чтобы в будущем избежать ошибок. Тренеру по фигурному катанию необходимо следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники элементов фигурного катания. В этом видео наш тренер Екатерина Васильева познакомит вас с базовыми подготовительными упражнениями для вращений на полу, вы узнаете о типичных ошибках, и как их избежать.
Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года и тренеры сборов накопили огромный опыт исправления этих и других ошибок. Мы будем рады поделиться нашим опытом в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий “Тренировки по фигурному катанию”, “Уроки фигурного катания” и “Элементы фигурного катания”. Кстати, вот ссылки на другие полезные видео о правильном выполнении элементов фигурного катания, а также отчетные видео о прошедших сборах для фигуристов, посмотрите!
01:20 Поздравление с Новым Годом
02:30 Важность ОФП и СФП
03:40 Подготовительные упражнения для Вращения Волчок
05:20 Подготовительные упражнения для Вращения Волчок со сменой
06:40 Упражнения с опорой
07:00 Упражнение «Стульчик»
07:40 Подготовительные упражнения для Вращения Либела
08:20 Упражнение «Ласточка»
08:55 Ошибка – проваливается спина, заваливаются плечи
10:20 Упражнения на баланс
12:10 Упражнения для укрепления мышц спины
12:50 Упражнения на статику
13:15 Подготовительные упражнения для Вращения Винт
14:30 Организация сборов в вашем городе
15:40 Конкурс
Школа фигурного катания Т.Волосожар
Записаться на пробную тренировку 👇👇👇
Москва clck.ru/39bqyY
Санкт-Петербург clck.ru/39br75
Улан-Удэ clck.ru/39br47
Сборы по фигурному катанию👇👇👇
clck.ru/39br9N
Наши соцсети:
Telegram
t.me/volosozhar
ВКонтакте
Школа: vk.com/...har.center
Сборы: vk.com/...ozhar.camp
Дзен
dzen.ru/...zharcenter