Name: Правильная и самая эффективная техника жима Арнольда. Для мощной прокачки плеч
Uploaded: 2024-04-12T05:10:16+03:00
Duration: T6M10S
Description: Видео автора «Игорь Емельянов» в Дзене 🎦: Друзья, дал вам полный расклад. Как максимально эффективно, а главное, правильно выполнять жим Арнольда с точки зрения анатомии и биомеханики